Названо кращий засіб від депресії

Вчені в результаті досліджень з'ясували, який засіб більше за інших допомагає від депресії.

Зокрема, мова йде про фізичну активність, передає EurekAlert. Вона здатна запобігати розвитку депресії, що доводять результати експерименту.

Так, вчені зробили аналіз результатів 49 попередніх спостережень, в яких взяли участь 266 939 психічно здорових пацієнтів. 47% анкет належали чоловікам. Середній термін моніторингу склав 7,4 років. У процесі спостереження враховувалися такі фактори, як маса тіла, наявність шкідливих звичок і загальні фізичні дані.

Читайте: Вчені: кава - ворог депресії

Медики виявили, що учасники з більш високим рівнем фізичного навантаження менше схильні до ризику розвитку депресії. Отримані висновки відносяться до учасників дослідження незалежно від їх віку або географічного положення.

Тепер, як вважають вчені, нові дані повинні сприяти популяризації здорового способу життя. Експерти планують також проаналізувати вплив різних видів спорту на ймовірність розвитку депресії і визначити необхідний рівень активності.

Раніше "МедОбоз" розповідав, як вилікувати депресію без ліків.