Кофе и здоровье почек: вред или польза?

Кто пьет минимум чашку кофе в день? Поднимите руки! Поздравляю вас: очень вероятно, что ваша привычка поможет вам сохранить здоровье почек на долгие годы!

В Корее провели большое исследование: почти 9 тыс. человек, 11 лет наблюдения. У участников исследовали почечную функцию и ее изменения в зависимости от количества употребляемого в день/неделю кофе.

Оказалось, что у тех, кто наслаждается чашечкой кофе в день, на 24% реже развивается хроническая болезнь почек (ХБП) со временем. А две чашки кофе в день и более "защищают" человека от ХБП на 20%.

Как неожиданно, правда? Мы все привыкли считать, что кофе - это вредно для сердца, сосудов, давления. Значит, и для почек должно быть вредно. Но на самом деле все наоборот.

Відео дня

Аналогичные данные получились и в новеньком американском исследовании. 20 лет работы, 14 тыс. человек. Кофе оказался защитным фактором в вопросе развития ХБП. Каждая чашка бодрящего напитка в день снижает риск оказаться на гемодиализе на 3% по сравнению с теми, кто кофе не пьет.

Конечно, любую информацию надо оценить придирчиво. Исследователи считают в чашках, а не в мг кофеина. А чашки у всех разные: кто-то 100 мл эспрессо пьет, кто-то 400 мл американо.

Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...