Питание для здоровья почек

В первую очередь хочу сказать, что большое количество белка в рационе не несет в себе никакого вреда для почек у здоровых людей. А вот тем, у кого уже имеется снижение почечной функции или есть мочекаменная болезнь, стоит ограничить употребление белка (после консультации с врачом).

А что с углеводами?

Причина №1 хронической болезни почек и почечной недостаточности - это сахарный диабет. Поэтому делаем общий вывод: с углеводами нужно быть поаккуратнее. Конечно, сказать, что от большого количества углеводов в рационе развивается сахарный диабет, было бы лукавством.

Все значительно сложнее, однако, важно понимать, что в большинстве случаев (да простят меня за упрощение диетологи и эндокринологи, и поправят, если что): много углеводов + мало движения = ожирение.

Відео дня

А ожирение - это ступенька к развитию инсулинорезистентности (нечувствительности к инсулину). А вот это уже прямой путь к сахарному диабету и диабетической нефропатии.

Таким образом, здоровым людям достаточно просто следить за своим весом и правильно определять баланс между употреблением углеводов и двигательной активностью. А вот пациентам, уже страдающим СД, стоит обратить пристальное внимание на контроль показателей сахара крови! Чем выше сахар крови, тем больший риск повреждения почек!

Теперь жиры.

Сами по себе жиры не несут никакого вреда для почек, однако, их употребление также должно быть разумным и зависеть от изначального уровня почечной функции.

Какие ещё есть рекомендации для сохранения здоровья почек?

• Не злоупотреблять солью (избыток приводит к гипертензии - причине №2 повреждения почек);

• Избегать транс-жиров и насыщенных жиров;

• Пить много воды.

Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...