Масаж допоможе схуднути? Дієтологиня розвінчала популярний міф

Відома дієтологиня розповіла, чи можна схуднути за допомогою масажу.

На своїй сторінці в Telegram вона зазначила, що цей спосіб не створить дефіциту калорій і не позбавить від зайвої ваги.

"Досвідчені масажисти завжди дають пораду: "Хочете ефективно схуднути – не забувайте про харчування", – підкреслила експертка.

За її словами, масаж сприяє лімфовідтоку, стимулює приплив крові до певних ділянок тіла, впливає на стан шкіри, сприяє емоційному розвантаженню.

Читайте: Як схуднути вдвічі швидше без дієт: названий найкращий спосіб

"Одна з моїх пацієнток одного разу сказала: "Я ходжу на масаж, так мене це заспокоює і перемикає. А раніше я зривалася на їжу". Так що у кожного свої плюси", – додала Кляуз.

Як писав OBOZREVATEL, дієтологиня поділилася п'ятьма перевіреними способами безпечного зниження ваги. Лікарка наголосила, що екстрені методи схуднення дають лише тимчасовий ефект.