Массаж поможет похудеть? Диетолог развенчала популярный миф

Известный диетолог рассказала, можно ли похудеть при помощи массажа.

На своей странице в Telegram она отметила, что массаж не создаст дефицит калорий и не избавит от лишнего веса.

"Опытные массажисты всегда дают совет: "Хотите эффективно похудеть - не забывайте о питании", - подчеркнула диетолог.

По ее словам, массаж способствует лимфооттоку, стимулирует приток крови к определенным участкам тела, влияет на состояние кожи, способствует эмоциональной разгрузке.

Читайте: Как похудеть в два раза быстрее без диет: назван лучший способ

"Одна из моих пациенток однажды сказала " я хожу на массаж, так меня это успокаивает и переключает. А раньше я срывалась на еду". Так что у каждого свои плюсы", - добавила Кляуз.

Как писал OBOZREVATEL, диетолог поделилась пятью проверенными способами безопасного снижения веса. Врач подчеркнула, что экстренные методы похудания дают лишь временный эффект.