МоваЯзык

/ Здоровий спосіб життя

Підвищує працездатність: названо оптимальну дозу кави

У день для збільшення працездатності потрібно випивати дві чашки кави. Це оптимальна доза напою, яка стимулює організм працювати більше.

Про це за результатами досліджень заявили вчені з Австралії та США, проаналізувавши показники понад 4000 осіб. Позитивний вплив пояснюється дією кофеїну на аденозинові рецептори, пише Science Alert.

З'ясувалося, що вживання кофеїну покращує результати спортивних тренувань на 2-16%. Кофеїн вступає в реакцію з аденозином, який відповідає за почуття втоми, і пригнічує його.

Ілюстрація

Ілюстрація

Так, людина здатна займатися активністю набагато більше, ніж без вживання кави.

Як писав OBOZREVATEL, зелений і чорний чай є корисними для здоров'я і навіть допомагають схуднути, проте напій потрібно вживати правильно.

Підпишись на Telegram-канал і подивись, що відбудеться далі!

Місце
Тег
0
Коментарі
5
3
Смішно
6
Цікаво
1
Сумно
1
Треш

Блоги медицини