Відео дня
Поганому сну знайшли генетичне пояснення
Вчені виявили 10 нових генетичних зв'язків з тривалістю сну і 26 з його якістю. Генетичні області, пов'язані з якістю сну, також пов'язані з виробленням серотоніну – речовиною, яка регулює настрій, поведінку, сон і пов'язана з відчуттям щастя і благополуччя.
Дослідження фінансувалося Радою з медичних досліджень, в ньому взяли участь більше 90 тисяч чоловік, повідомляє Neuroscience News.
Для отримання точних результатів учасники носили акселерометри - наручні пристрої, які безперервно реєструють рівні активності.
Вчені виявили, що незвичайний варіант гена PDE11A впливає на тривалість сну і на його якість. Цей ген був ідентифікований як можлива лікарська мішень для лікування людей з психоневрологічними розладами, пов'язаними зі стабільністю настрою і соціальною поведінкою.
Хороший сон позитивно впливає на здоров'я, однак, все ще мало відомо про механізми зв'язку сну і самопочуття, каже старший автор дослідження, доктор Ендрю Вуд з Медичної школи Університету Ексетера.
При погіршенні сну або зменшенні його кількості зростає ризик розвитку деяких захворювань, таких як діабет, ожиріння і психічних розладів.
