Відео дня
Як схуднути, сидячи на місці: названо несподіваний спосіб
Напружений розумовий процес може допомогти позбавитися від зайвої ваги навіть за відсутності фізичних навантажень.
Про це на прикладі гри в шахи пише портал Chessable. Професійні шахісти на змаганнях спалюють до шести тисяч калорій і втрачають по кілька кілограмів ваги.
Так, в 2018 році міжнародний шаховий турнір на острові Мен (Великобританія) став полігоном для наукових досліджень. Організатори закріпили на деяких гравцях прилади, що оцінюють роботу серця і енерговитрати. З'ясувалося, що окремі учасники, не встаючи з місця, спалюють не менше кілокалорій, ніж плавці або бігуни.
Російський гросмейстер Михайло Антипов за дві години поєдинку витратив 560 кілокалорій, а у його суперника Хікару Накамура під час гри пульс періодично підвищувався до 130 ударів на хвилину, що також призвело до серйозних енерговитрат.
Показовим є також той факт, що Анатолій Карпов у матчі з Гаррі Каспаровим за звання чемпіона світу схуд на дев'ять кілограмів, проте їх протистояння розтягнулося майже на півроку.
Французькі вчені такі зміни в організмі пояснили стресом. Коли розігрується партія, у гравців частішають серцебиття і дихання, що, в свою чергу, може впливати на метаболізм.
Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше були названі кращі напої для схуднення. Крім води, в список потрапили коктейлі, соки та інші.
