Як вести здоровий спосіб життя: Супрун дала прості поради

Як вести здоровий спосіб життя: Супрун дала прості поради

Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла, як підтримувати своє здоров'я в гарному стані.

Поради вона опублікувала на своїй сторінці в Facebook, відзначивши, що обов'язково потрібно не забувати пити воду.

Чиновниця також радить зменшити вживання хлібобулочних виробів, цукру і ковбаси, а додати - овочів, фруктів і риби.

Також вона додала, що для здоров'я є обов'язковими заняття спортом. "Організм вимикається, коли людина сидить, сповільнюється обмін речовин, який впливає на нашу здатність регулювати рівень цукру в крові, негативно впливає на тиск і послаблює м'язи і кістки", - написала вона.

Відео дня

За словами Супрун, щоб підтримувати стан здоров'я у нормі необхідно повністю відмовитися від шкідливих звичок. Зокрема, від куріння і вживання алкоголю.

Як вести здоровий спосіб життя: Супрун дала прості поради

При цьому, вона радить проходити профілактичні обстеження і вакцинацію.

Як писав OBOZREVATEL, медики назвали список продуктів, які повинні бути в меню у кожної жінки, щоб бути здоровою.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті призначені для загального інформаційного використання і не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти "MedOboz", гарантують, що весь контент який ми розміщуємо, публікується і відповідає найвищим медичним стандартам.Наша мета в максимально якісному інформуванні пацієнтів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань для їх своєчасного звернення на очну консультацію до лікаря.

Популярні лікарі

Ліки