Выяснилось, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

12,4 т.
Почему нельзя сидеть за компьютером перед сном

Неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма.

К такому выводу пришла научная группа под руководством сотрудников Гарвардского университета, передает РИА Новости.

Согласно полученным результатам исследования, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания.

Ученые также выяснили, что использование гаджетов подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования.

Видео дня

Как сообщал OBOZREVATEL, ученые уверяют, что в будущем тараканье молоко появится в меню многих ресторанов из-за его бешеной популярности среди населения.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства