Видео дня
Заедаете стресс? Врач назвала проблемы из-за нервов
В организме человека "живет" блуждающий нерв n.vagus. Если нарушена его деятельность, это может проявляться множеством симптомов.
Поэтому важно предпринимать меры для поддержания этого нерва в тонусе, отметила доктор Екатерина Толстикова в своем Instagram.
По ее словам, нерв связан практически со всеми органами в нашем теле и влияет на большинство процессов.
В чем его особенность?
влияние на ЖКТ: он увеличивает продукцию желудочного сока и кишечного секрета, а также помогает выработке внутреннего фактора Касла (важен для усвоения В12);
включает ощущение сытости и наполненности желудка (помните, когда вы наедаетесь, сразу хочется найти подушку и прилечь?);
помимо секрета желудка, он контролирует еще и работу пищевода и сфинктера между желудком и пищеводом (очень часто люди, с нарушением работы вагуса имеют в анамнезе ГЭРБ);
он стимулирует выброс желчи из желчного пузыря, что важно для усвоения жиров;
оргазм - это тоже руки "мастера вагуса";
набор веса и ожирение - депрессия - истощение - хроническая усталость - тахикардия - тяжело глотать - изжога - головокружение - дефицит В12;
хроническое воспаление.
"У кого больше 4-х симптомов? Блуждающий нерв - это наше спокойствие и царство Морфея. Потому, очень важно его беречь", - заключила доктор.
Как сообщал OBOZREVATEL, названы лучшие советы, как избавиться от стресса за неделю.
