Что можно и нельзя делать, чтобы десна были здоровыми

Качество ухода за зубами, а именно их чистка щеткой и нитью, оказывает непосредственное влияние на состояние десен и здоровье всей полости рта.

Врач-стоматолог Аня Махелицки рассказала о главных правилах ухода, а также, что можно, а чего не стоит делать с вашими деснами.

Почему здоровье десен настолько важно

Как отметила эксперт, не все осознают, что состояние десен тесно связано со здоровьем всего тела. Исследования показали, что люди с больными деснами имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, хронических респираторных заболеваний, осложнений беременности и даже деменции.

Видео дня

Признаки заболевания десен

Есть признаки, которые являются первым тревожным звоночком, именно они могут свидетельствовать о наличии заболевания десен. Американская стоматологическая ассоциация относит к ним:

Кровоточивость десен.
Покраснение и отечность.
Десна, которые оторвались от зубов.
Неприятный запах из полости рта и неприятные вкусовые ощущения.
Расшатывание зубов.
Изменения прилегания зубов при укусе.
Любые изменения прилегания частичных зубных протезов.

Также американские медики назвали факторы, увеличивающие риск развития заболевания десен. К ним относят:

Плохой уход за полостью рта.
Курение.
Генетические особенности.
Наличие кривых зубов, требующих особого ухода.
Беременность.
Сахарный диабет.
Воздействие определенных лекарств.

Как ухаживать за деснами

Чтобы поддерживать десна здоровыми, необходимо постоянно за ними ухаживать. Чрезвычайно важно чистить зубы дважды в день. Этот процесс должен длиться не менее двух минут, а каждый зуб должен быть тщательно очищен.

Не менее важно использование зубной нити. Щетка не может попасть в некоторые места между зубами, а там могут собираться частицы пищи.

Хотя бы раз в полгода нужно посещать стоматолога. Если вы считаете, что у вас здоровые десна, то двух осмотров в год будет достаточно. В случае каких-либо подозрений на развитие заболевания десен, специалист сможет вас сразу об этом предупредить во время приема.

Что не стоит делать

Не стоит быть слишком усердным в уходе за деснами. Определенные действия могут не принести пользы, но даже навредить. Именно поэтому врач предупреждает, что не следует использовать зубную щетку с жесткой щетиной. Дело в том, что мягкая щетина может сгибаться и без лишнего вреда очищать линию десен, в то время как жесткая – может травмировать.

Не прикладывайте слишком больших усилий при использовании зубной нити. Как отмечает стоматолог, ею не стоит прикасаться к деснам, ведь во время процесса можно не заметить, как сильно скользит нить и ранить эту мягкую ткань.

Последствия заболевания десен

При первых признаках заболевания десен необходимо обратиться к врачу. Если откладывать это и вовремя не сходить на консультацию, это может обернуться значительными затратами на лечение в будущем.

К тому же, как отметила специалист, заболевание десен может увеличить риск возникновения других проблем со здоровьем. Как показали исследования, воспаление десен может ухудшаться со временем, то есть вместе с этим увеличивается количество воспалительных процессов в крови. Это приводит к тому, что значительно увеличивается риск сердечных заболеваний или диабета. Не менее важно то, что это даже может увеличить риск преждевременных родов у беременных.

Именно поэтому врач отмечает, что уход за деснами – это один из залогов здоровья всего организма, поэтому необходимо не лениться чистить зубы, использовать зубную нить и вовремя проходить осмотр у специалистов.

Как сообщал OBOZREVATEL, жирные сорта рыбы, цитрусовые и зеленые листовые овощи относятся к тем продуктам, которые помогают сохранить зубы и десна здоровыми. Они предотвращают возникновение кариеса, различных воспалений и неприятного запаха изо рта.