Хватит это делать! Главные мифы о поддержании здоровья

Решила донести до своих читателей простые истины, которые, надеюсь, дойдут и до всех остальных.

Хватит это делать:

• Чистить печень, кишечник, желчный пузырь и выводить "шлаки и токсины";

• Проходить все подряд обследования, дабы найти причину лишнего веса (особая любовь: повышенный инсулин);

• Верить в особое лечебное питание при заболеваниях щитовидной железы;

• Поднимать иммунитет имбирем, чесноком, лимоном, медом, орехами и т.д.

• Пить пробиотики, чтобы вылечить дисбактериоз, а то надо почистить кожу и улучшить пищеварение;

Видео дня

• Проводить разгрузочные дни на соках, чтобы похудеть и чувствовать себя легче;

• Избегать глютена и лактозы, если вы здоровы;

• Верить, что лекарства вредны, а БАДы полезны! Пример: Аквадетрим - химия, витамин D с iherb - сплошная польза;

• Пить БАДы, витамины, антиоксиданты для лечения всех болезней (и вместо лечения) и "улучшения самочувствия";

• Считать, что "еда уже не та" и мы не получим из нее ничего полезного, поэтому что? Обязательно пить витаминки;

• Придумывать временные рамки для еды: фрукты до 12, картофель до 16, а если 16:05 то уже все;

• Пить насильно по 2-3 литра воды в день (а еще соки, чаи, морсы, супы, овощи и фрукты), в надежде "очиститься и похудеть";

• Бояться запивать еду водой, а то желудок растянется и разбавиться желудочный сок, а еда будет гнить;

• Поднимать гемоглобин яблоками и гранатовым соком;

• Думать, что обычная соль - вредно, а морская, гималайская, розовая – полезно;

• Пить льняное масло, чтобы получить омега-3 и массу супер-пупер витаминов и минералов;

• Пить Л-карнитин, чтобы побыстрее сжечь жир;

• Съедать в неделю не больше 2 яиц, а то холестерин повысится;

• Рекомендовать кормящей маме специальную гипоаллергенную диету, чтобы у ребенка не было сыпи и колик.

Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...