Видео дня
Какие виды спорта могут способствовать продлению жизни: ученые дали ответ
Медики и ученые разных стран давно доказали важность соблюдения диет и физических упражнений для хорошего здоровья. А теперь среди множества видов высокого спорта указали на те, которые способны не только улучить физическую форму, но и увеличить продолжительность жизни человека примерно на 25%.
Это в ходе исследования выяснили британские ученые, пишет Express. Изучив данные о профессиональных игроках, они определили и виды упражнений, и то, в какой степени те способствуют долголетию.
Научный эксперимент провела команда под руководством профессора Леса Маю. Специалисты исследовали связь между долгосрочной смертностью и кардиореспираторными заболеваниями, учитывая информацию от Управления национальной статистики Британии.
Собранный данные охватили период с 1841 по 2020 год и касались профессиональных футболистов, теннисистов, боксеров, игроков в крикет, гольф, регби и скачки. Лучшие спортсмены из этого списка в среднем жили на 13% дольше, чем остальные люди.
Ученые оценили виды спорта, которые могут способствовать продлению жизни больше всего:
теннис – средняя продолжительность жизни игроков была на 25% выше, чем у остального населения;
гольф (исследователи пришли к выводу, что оба эти виды спорта увеличивают продолжительность жизни, потому что "в них можно играть на высоком уровне до относительно позднего возраста");
регби – продолжительность жизни таких спортсменов примерно на 11% выше, чем у населения в целом (это даже на 6% выше, чем среди регбистов в 1960 годах);
футбол – продолжительность жизни в среднем такая же, как у остального населения.
Отмечается, что этот показатель значительно снизился среди футболистов с 1960-х. По словам ученых, этом может быть связано с тем, что спортсмены тех лет играли меньше матчей, а это уменьшало вероятность получения травм.
Как сообщал OBOZREVATEL, австралийские ученые пришли к выводу, что занятия спортом в вечернее время могут быть более эффективными за утренние. В частности, для метаболизма.
