Сразу на несколько лет: найден легкий способ омоложения организма

Бег существенно омолаживает организм, позволяя нормализовать давление и предотвратить преждевременное старение кровеносных сосудов.

Об этом говорится в докладе научного конгресса Европейского общества кардиологов. Анализу подверглись 139 участников марафонов в возрасте от 21 года до 69 лет, пишет "ФАН".

Согласно исследованию ученых, у неопытных спортсменов, которые готовились к марафону на протяжении шести месяцев, биологический возраст снизился на четыре года.

Читайте: Потеря нюха и ранняя смерть: ученые нашли связь

При этом риск инсульта снизился на 10%.

Как сообщал OBOZREVATEL, ученые выяснили, что оптимальный уровень ряда витаминов, минеральных веществ и других соединений способен уменьшить риск преждевременной смерти, продлить жизнь и обеспечить здоровое старение.