Одразу на декілька років: знайдено легкий спосіб омолодження організму

Біг значно омолоджує організм, дозволяючи нормалізувати тиск і запобігти передчасному старінню кровоносних судин.

Про це йдеться у доповіді наукового конгресу Європейського товариства кардіологів. Аналізу піддалися 139 учасників марафонів у віці від 21 року до 69 років, пише "ФАН".

Згідно з дослідженням вчених, у недосвідчених спортсменів, які готувалися до марафону протягом шести місяців, біологічний вік знизився на чотири роки.

Читайте: Втрата нюху і рання смерть: вчені знайшли зв'язок

Водночас ризик інсульту знизився на 10%.

Як повідомляв OBOZREVATEL, учені з'ясували, що оптимальний рівень низки вітамінів, мінеральних речовин та інших сполук здатний зменшити ризик передчасної смерті, продовжити життя і забезпечити здорове старіння.