МоваЯзык

/ Здоровый образ жизни

Ускоряют старение: какие продукты нельзя есть после 30 лет

После 30 лет людям нужно придерживаться особого режима питания и исключить продукты, содержащие большое количество сахара.

Для того, чтобы возрастные изменения не так сильно сказывались на организме, нужно отказаться от пирожных и конфет, а вместо них есть черный шоколад, фрукты и ягоды, пишет Medikforum.

На втором месте диетологи разместили изделия из белой муки. Макароны, белый хлеб и выпечка повышает уровень глюкозы в крови и содействует скоплению жира.

Также следует исключить пиво и алкогольные коктейли, поскольку с возрастом организм хуже перерабатывает алкоголь, а обезвоживание ощущается сильнее.

Четвертое табу для тридцатилетних ‒ трансжиры, содержащиеся в маргарине и полуфабрикатах. Они сильно ускоряют старение кожи и делают ее более чувствительной к ультрафиолету.

На пятом месте диетологи назвали колбасу, поскольку ее консерванты и стабилизаторы способствуют развитию онкологических заболеваний.

Как писал OBOZREVATEL, диетологи назвали лучшие диеты для подготовки тела к лету. Также они рассказали, какие методы нельзя применять для экспресс-похудения.

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

Место
0
Комментарии
0
2
Смешно
26
Интересно
2
Печально
2
Трэш

Блоги медицины