Видео дня
Выгорание на работе: врач рассказал, как избежать неврозов
Людям, которые работают в офисе, очень часто угрожают различные неврозы. Чтобы уберечься от них, во время работы очень важен хороший психологический климат в коллективе.
Такое мнение в эфире ObozTV выразил врач-невролог Алексей Пелепейченко. Он пояснил, что стресса как такового не существует – на самом деле есть лишь наша реакция на ситуацию.
"Если есть босс, который тиранит своих подчиненных, если есть постоянные дедлайны и постоянные стрессы, то у коллектива формируется эмоциональное выгорание. Поэтому на работе не будет результата, а будет куча "выгоревших" людей", – заверил Пелепейченко.
Читайте: Как похудеть до Нового года: диетолог дала простой совет
По его словам, для того, чтобы не заработать "офисный" невроз, достаточно просто переключиться на другие ориентиры в своей жизни. Следует не зацикливаться на рабочих проблемах, превращая их в болезнь.
"Друзья, семья, хобби. Необходимо расставить акценты и тогда можно по прежнему много работать, но просто слегка изменить шкалу ценностей", – посоветовал врач.
Ранее OBOZREVATEL писал о самом эффективном способе продлить жизнь. Открытие было сделано учеными Лейпцигского университета.
Информационное шоу "Студия Обозреватель" смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.
