Найден продукт для предотвращения сердечного приступа

Всего несколько порций орехов в неделю, и риск сердечно-сосудистых заболеваний будет сведен к минимуму.

В частности, уменьшится вероятность фибрилляции предсердий — самой распространенной разновидности аритмии, передает MedicalXpress. К такому выводу пришли шведские ученые.

Читайте: Как энергетики влияют на сердце?

В исследовании приняли участие 61000 добровольцев в возрасте 45-83 лет. Перед началом исследования они рассказали о своем рационе и пищевых привычках. Затем состояние сердечно-сосудистой системы участников отслеживали на протяжение 17 лет. Если пациент умирал раньше этого времени, исследователи определяли причины смерти.

Видео дня

Это дало возможность определить связь между стилем жизни (рацион, наличие вредных привычек и пр.), и продолжительностью жизни.

Так, за время наблюдения было зарегистрировано 4983 сердечных приступа, из которых 917 привели к смерти, 3160 случаев сердечной недостаточности, 7550 случаев фибрилляции предсердий, 972 случая сужения аортального клапана, 983 аневризмы брюшной аорты, 3782 случая ишемического инсульта головного мозга и 543 случая внутримозгового кровоизлияния.

Читайте: Удар в сердце: популярные здоровые продукты признали опасным

Выяснилось, что употребление орехов снижало риск сердечного приступа, сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий и аневризмы брюшной аорты. Результаты колеблются в зависимости от пола и возраста, но в среднем одна-три порции орехов в месяц снижает риск аритмии всего на 3%, одна-две порции в неделю — на 12%, более трех порций в неделю — на 18%.

Ранее "МедОбоз" рассказывал о пользе молока для сердца.