Видео дня
Смерть от переработки на работе: теперь уже в Европе
Наличие диагноза "ишемическая болезнь сердца" в медицинской карточке у пожилого человека ни у кого не вызовет удивления. Ведь многие считают, что эта болезнь развивается в течение долгих лет и является уделом стариков. Однако это мнение справедливо не всегда – коварное заболевание может настичь и в самом расцвете сил. Как же защитить свое сердце? Ответ найдете в нашей статье.
Ишемическая болезнь сердца: причин намного больше
Читайте: Ишемическая болезнь сердца: предупрежден – значит вооружен
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) является очень распространенным заболеванием и одной из важнейших медицинских проблем XXI века. Действительно, ИБС, как правило, развивается вследствие атеросклероза коронарных сосудов (сужения холестериновыми бляшками просвета сосудов, питающих сердечную мышцу) и чаще всего встречается у пожилых людей. Однако важно знать, что ИБС может возникнуть также и в молодом возрасте, и не только вследствие атеросклероза.
Одним из актуальных факторов риска развития серьезных болезней, в том числе и заболеваний сердца, в современное время выступает стресс, которому подвержены люди всех возрастов. В особенности, воздействию стрессогенных ситуаций нередко поддаются на работе люди молодого возраста.
Умер от работы
Такое явление, как смерть от переработки, уже давно известно в Японии, где его именуют кароси или кароши. Япония является одной из немногих стран мира, в которой ведется статистика по профессиональной внезапной смерти.
Основными медицинскими причинами кароси выступают инфаркт или инсульт, который развился на фоне стресса. Первый случай кароси был зарегистрирован еще в 1969 году, когда от одной из форм ИБС – инфаркта миокарда – умер 29-летний сотрудник крупнейшей японской газетной компании. К сожалению, явление профессиональной внезапной смерти уже перестает быть сугубо проблемой жителей Страны восходящего солнца. Совершенно недавно в одной из стран Европы была официально подтверждена смерть сотрудника вследствие переработки.
Неделю назад в Польше был подтвержден первый случай смерти от переработки. Как сообщил 18.11.2017 польский информационный ресурс RadioZet, во время ночного дежурства умерла 28-летняя врач скорой помощи. Не смотря на оказанную коллегами первую помощь, девушку не удалось вернуть к жизни. Как показали последующие исследования патологоанатомов, причиной смерти оказался инфаркт миокарда, который развился на фоне крайнего переутомления – на протяжении последних восьми дней врач отслужила шесть дежурств, а в день своей смерти она работала без отдыха в течение 24 часов!
Вероятно, вовремя взятый выходной смог бы предотвратить эту трагедию. Поэтому важно помнить, что переутомление, как и другие стрессогенные факторы, крайне негативно сказывается на организме и может представлять серьезную опасность для здоровья.
Читайте: Смертельные симптомы ишемической болезни сердца
Сохраним сердце здоровым
Чтобы сохранить свое сердце здоровым, необходимо следовать нескольким простым рекомендациям. Во-первых, следует обеспечить себе здоровый сбалансированный рацион, включив в него свежие овощи и фрукты, полиненасыщенные жирные кислоты и сократив потребление легкоусвояемых углеводов и насыщенных жиров. Во-вторых, необходима ежедневная умеренная физическая нагрузка – вместе с правильным питанием она поможет предотвратить развитие многих болезней (в частности, ожирения, сахарного диабета) и сохранить сердце и сосуды здоровыми.
В-третьих, критически важен отказ от вредных привычек – табакокурения, злоупотребления алкоголем, употребления других токсических веществ. В-четвертых, необходимо избегать стрессогенных ситуаций. И конечно же, требуется соблюдать режим труда и отдыха, регулярно высыпаться и не переутомляться на работе.
О здоровье сердца нужно заботиться в любом возрасте, а эти простые рекомендации помогут вам в этом. Начните следовать им уже сейчас, и вы обезопасите себя на будущее.
Как сообщал "Обозреватель.МедОбоз", Внезапная остановка сердца: как спасти жизнь пострадавшему
