Что категорически нельзя есть: раскрыт новый секрет долголетия

69,8 т.
Раскрыт новый секрет долголетия

Правильно приготовленные продукты позволяют человеку активировать определенные гены, связанные с долголетием.

В этом заверила врач-диетолог и специалист по анти-эйдж питанию Оксана Скиталинская в интервью "РБК-Украина".

По ее словам, во-первых, питание должно быть разнообразным. Во-вторых, говорит эксперт, должна быть щадящая термическая обработка, надо чаще употреблять термически необработанную пищу, потому что при обработке много полезных веществ в продуктах теряются.

Оптимально есть трижды в день, есть достаточно, чтобы не чувствовать голода потом.

Видео дня

При этом Скиталинская рекомендует полностью убрать из рациона сладости.

"Оптимально - именно убрать, а не ограничить. Потому что если мы говорим о реальном долголетии, то такие советы (есть все, но по чуть-чуть - Ред.) – неправильные, поскольку все равно разрушают наше здоровье, просто более медленно", - объяснила она.

Как сообщал OBOZREVATEL, 83-летний генетик из Болгарии Христо Мемерски изобрел рецепт для тех, кто хочет продлить свою жизнь.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты "MedOboz", гарантируют, что весь контент который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель в максимально качественном информировании пациентов о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний для их своевременного обращения на очную консультацию к врачу.

Популярные врачи

Лекарства