Горячая ванна сжигает калории не хуже прогулки – ученые

О красивой фигуре мечтают не только женщины, но и мужчины. И в борьбе за мечту многие идут на различные, даже очень странные шаги.

Однако недавно ученые в результате исследований выяснили, что для того, чтобы справиться с лишним весом, не обязательно изнурять себя тренировками, строгими диетами или принимать лекарства. Оказывается, похудеть помогает принятие ванны, сообщает MailOnline. Процедура помогает сжечь столько же калорий, сколько и 30-минутная прогулка.

Читайте: Врачи рассказали, как похудеть после родов

Ученые утверждают, что участники исследования (14 человек), принимая ванну, потеряли порядка 130 калорий. Такой расход равносилен 30-минутной пешей прогулке.

Видео дня

Температура воды при этом составляла приблизительно 40 градусов, а время принятия ванны - 60 минут.

Ученые говорят, что эффект достигается за счет повышения температуры тела во время расслабляющей процедуры

Читайте: Всего 20 минут: назван неожиданный способ похудеть

Более того, в процессе исследования выяснилась еще одна интересная деталь. Оказывается, во время принятия ванны понижается и уровень сахара в крови – приблизительно на 10%.

Ранее "МедОбоз" раскрывал секреты похудения.