Как быстро похудеть с помощью косметологии: названы самые эффективные способы
Что поможет похудеть – косметология или диета?
Основа стройной фигуры, как всем известно, - правильное питание и физическая активность. Однако в последние годы к этим двум китам добавился третий, который способен заместить первых двух – мы имеем в виду эстетическую медицину.
Особая компьютерная программа подберет диету
Интернет и глянец наполнены информацией о модных диетах. И большинство из них работает. До тех пор, пока их придерживаются. Увы, затем вес возвращается, и "с добавкой".
Несложно составить низкокалорийную диету. Но будет ли она сбалансированной? Ведь в ней должны грамотно сочетаться жиры, белки, углеводы, витамины, клетчатка и полезные минералы. Кроме того, часто лишний вес может быть связан с проблемами, которые лежат в совсем другой плоскости, чем диетология – это может быть и разбалансировка работы щитовидной железы, может быть повышенная толерантность к глюкозе, лишний вес может быть связан с дислипидемией, другими проблемами организма.
Поэтому вначале специалист по корректировке веса должен выявить эти проблемы, а затем назначить лечение, а возможно, и гормональную терапию. Во-вторых, необходимо скорректировать и восполнить нехватку витаминов и минеральных веществ, аминокислот, полиненасыщенных жиров. И лишь в последнюю очередь он подберет меню, исходя из индивидуальных потребностей пациента.
Также важно помнить о том, что лишний вес может быть связан с психологическими проблемами, с тем что пациент "заедает" стресс вкусными продуктами, которые, как правило, изобилуют сладким и мучным.
Стоит ли потеть на тренажерах?
Не каждому можно и не каждому нужно заниматься спортом, потому что спорт – это практически работа, которую некоторые люди сделали своей профессией. Для обычных людей для сохранения бодрости и сил достаточно регулярной физической активности.
Именно для них появилось такое понятие как дозированные физические нагрузки. И для каждого уровень нагрузки – свой.
Большинство считает - чтобы похудеть, нужно много бегать. Это не так. Если у человека ожирение II степени или выше, то бег может только повредить – могут активизироваться болезни суставов, заболевания сердечно-сосудистой системы. Поэтому такие нагрузки также должны подбираться индивидуально, под присмотром опытного фитнес-тренера.
Кому-то подойдут пешие прогулки, кому-то – плавание, кардиотренировки, или модная гимнастика Табата.
Как косметология может помочь похудеть?
В современной эстетической медицине имеется широкий арсенал аппаратных и инъекционных методов, которые способны помочь сбросить лишний вес. Однако при этом программы коррекции почти у каждого – разные.
Причина – в том, что большие объемы не всегда связаны с лишним жиров. Иногда это избыток жидкости, который содержит подкожно-жировая клетчатка. Так называемой отечной форме целлюлита свойственно проявляться в области бедер или в виде ослабления мышц, а также кожи. В этом случае наиболее эффективными будут методы:
- липолиза;
- гемолимфодренажа;
- массажи, другие процедуры, для улучшения эластичности мышц и кожи.
Что до целлюлита, который медики называют "гиноидная липодистрофия", то его лечат в зависимости от типа и стадий развития. Целлюлит бывает:
- мягким;
- плотным;
- отёчным;
- смешанным.
Пять основных проблем в похудении
При осмотре врач-косметолог должен выявить главные проблемы и звенья, на которые нужно воздействовать.
Лишний вес и лишняя толщина жировой складки. Другими словами, лишний жир. Для того чтобы избавиться от его, чаще всего применяют липолиз, в том числе это может быть хирургическая операция.
Для липолиза применяют методы:
- мезотерапии (уколы в кожу препапатов-липолитиков и коктейлей);
- радиочастотного липолиза (один из видов термолифтинга – прогревание подкожной жировой клетчатки);
- озонотерапии (введения под кожу медицинского кислорода, обогащенного озоном);
- массажей, в том числе адипоскульптурный массаж.
При применении большей части указанных методик липолиза их нужно чередовать с проведением дренажа, лимфодренажа, чтобы жир не поступил в соседние клетки и выводился из организма.
Лишний вес, отечность, тяжесть в ногах, нервность кожи. Такие симптомы ожирения вызываются застоем жидкости между клеток. При этом может наблюдаться также отечный целлюлит, венозная недостаточность. При этом чаще применяют методы гемолимфодренажа, в частности:
- мезотерапию (для улучшения эластичности сосудов, лимфодренажные препараты);
- лимфодренажный массаж;
- LPG-массаж (эндермологический) — аппаратный массаж, когда на кожу и подкожный жир влияют вакуумом и особыми роликами (в том числе это расслабляет мышцы);
- микротоковый лимфодренаж, при котором на капилляры кожи влияют с помощью слабых токов, что улучшает микроциркуляцию.
Неровность, дряблость, вялость кожи, - связана со снижением тонуса и эластичности кожи. В этом случае воздействие должно оказываться непосредственно на мышечные и эластические волокна самой кожи с помощью:
- мезотерапии (состав – дермотонические растворы, коллаген);
- плазмотерапии (подкожное введение обогащенной тромбоцитами и факторами роста плазмы пациента, сделанной из его собственной крови);
- электромиостимуляция (воздействие на мышцы с помощью импульсного тока);
- термолифтинг, или RF-лифтинг ("закручивание" собственного коллагена кожи в более тугую спираль и усиление образования нового коллагена за счёт высокотемпературного воздействия, в современных аппаратах дополненного действием дозированного вакуума).
Вялость, дряблость кожи и мышц, лишний жир под кожей из-за снижения тонуса мышц. Эстетическая медицина позволит вам повысить мышечный тонус без походов в спортзал – пациент просто может лежать, а с его скелетной мускулатурой работает аппаратура или руки массажиста. При этом проводится:
- электромиостимуляция;
- ручной тонизирующий массаж.
Если мускулы имеют хороший тонус, это улучшает кровообращение, придавая коже и фигуре в целом стройность и подтянутость.
Бугристая, неровная кожа, проявляется "апельсиновая корка" — так описывают пациенты заболевание, носящее в медицине название "гиноидная липодистрофия" (целлюлит), имеющий фиброзный компонент. При этом, кроме того, что имеется межклеточный отёк и нарушения обмена в жировых клетках, у человека наблюдается утолщение и разрастание соединительной ткани внутри подкожной жировой клетчатки.
В этом случае основой лечебного курса будет метод дефиброзирующей терапии:
- мезотерапия (подкожное введение препаратов - дефиброзантов);
- озонотерапия (при этом концентрация, количество и другие показатели озонокислородной смеси отличаются от тех, что вводятся при проведении липолиза);
- ультразвуковая терапия (с применением терапевтического ультразвука, - не следует путать с кавитацией);
- ручной и аппаратный массаж различных видов.
Как видим, хотя жалобы могут быть схожими, однако методы лечения довольно сильно отличаются. Поэтому подход к каждому пациенту должен быть индивидуален, с тем, чтобы подобрать оптимальные и наиболее эффективные в конкретном случае методики, их сочетание, количество, и продолжительность лечебного курса.
Читайте также: