5 привычек, которые ухудшают состояние кожи

Чтобы кожа выглядела великолепно, к ней нужно правильно относиться. В частности, нужно избавляться от некоторых привычек, которые причиняют серьезный вред ее внешнему виду и здоровью.

MEDOBOZ подготовил для вас список самых пагубных для кожи привычек, которые стоит бросить прямо сегодня.

Читайте: Еда для красивой кожи

Не умывать лицо перед сном

Стремление пропустить умывание вполне понятно, особенно после долгого рабочего дня. Но этот ритуал нельзя пропускать, поскольку на лице скапливается большое количество грязи (хоть вы ее и не видите), которая в последствии приводит в воспалениям, ухудшению цвета кожи и ранним морщинам.

Так что не забывайте о вечернем гигиеническом ритуале, а если нет возможности полноценно умыться под проточной водой, то хотя бы воспользуйтесь антибактериальными влажными салфетками.

Курить

Никотин уменьшает приток крови к вашей коже, а это означает, что она не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ. А химикаты в табаке повреждают белки коллагена и эластина, которые нарушают структуру кожи. Поэтому кожа курильщика тонкая, тусклая, плохо восстанавливается и склонна к появлению морщин.

В мире не существует средств, которые могли бы нейтрализовать пагубное воздействие курения, потому единственный способ спасти кожу – вовсе отказаться от этой опасной привычки.

Не пользоваться солнцезащитным кремом

Пусть загорелая кожа смотрится красиво, ультрафиолетовое излучение все же приводит к преждевременному старению и раку.

Потому важно всегда наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Кстати, большинство уходовых дневных кремов содержат солнцезащитный фактор, потому лучше остановить свой выбор на таковых.

Читайте: Ученые назвали главного "врага" молодости и кожи

Есть много сахара и мало фруктов

Многочисленные исследования гласят, что избыток сахара в рационе ускоряет процессы старения. Другие исследования показывают, что свежие фрукты и овощи могут помочь предотвратить повреждения, провоцирующие старение кожи. В частности, такой эффект достигается за счет наличия в плодах большого количества антиоксидантов, способствующих восстановительным процессам.

Выдавливать прыщи

Избавляясь от высыпаний на коже "варварским" способом (выдавливая их), можно занести инфекцию, которая спровоцирует воспаление. Кроме того, на месте прыщика может остаться шрам, который, в отличие от первого, останется вам на память на всю жизнь.

Ранее MEDOBOZ рассказывал, как правильно ухаживать за кожей.