Видео дня
Медик предупредил: не пейте воду из холодильника
Употребление большого количества жидкости в теплое время года снижает риск теплового удара. Об этом во время пресс-конференции в "Обозревателе" рассказал заведующий скорой помощью частной клиники Михаил Омельчук.
Как пояснил медик, в жару организм испытывает недостаток в воде и соли, и эти запасы следует пополнять.
В то же время медик подчеркнул: на фоне перегрева организма слишком холодная жидкость может вызвать спазм желудка и сосудов, поставляющих кровь в желудок. "Жидкость должна быть прохладной, а не холодной, не из холодильника", - заметил он.
С целью восстановления солевого баланса медик порекомендовал пить минеральную воду с богатым содержанием солей – магния, натрия, кальция, хлора. Кроме того, можно просто подсаливать обычную воду из расчета 1-2 чайных ложки соли на литр воды. Пить жидкость желательно небольшими порциями, - добавил врач.
Среди других приемлемых напитков он назвал морсы, отвары, компоты, но не очень сладкие.
Врач порекомендовал не злоупотреблять чаем и крепким кофе – эти напитки сужают сосуды. А пиво способствует выведению воды из организма, что в условиях жары нежелательно.
Напомним, ранее медик рассказал, как предотвратить тепловой удар и призвал не увлекаться пивом и мороженым в жаркое время года.
