Мороженое для худеющих: рецепт уникального десерта

Если вы не представляете свою жизнь без сладкого, но хотите похудеть - не отчаивайтесь.

В "Спортивном блоге" в Instagram опубликован рецепт десерта, который не навредит фигуре.

Предлагаем вам узнать, как его приготовить.

Вам понадобится:

Нежирный творог – 150 гр.

1% Кефир – 150 гр.

Банан – 130 гр.

Изюм – 15 гр.

Минеральная вода – 50 мл

Порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм

Читайте: Cвекольный суп с кокосовым молоком: полезный рецепт

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

В 100 гр. получается 75 ккал

Приятного аппетита!

Напомним, ранее "Обозреватель" писал, как управлять своим телом и контролировать вес.