Морозиво для тих, хто худне: рецепт унікального десерту
Якщо ви не уявляєте своє життя без солодкого, але хочете схуднути - не впадайте у відчай.
У "Спортивному блозі" в Instagram опублікували рецепт десерту, який не зашкодить фігурі.
Пропонуємо вам дізнатися, як його приготувати.
Вам знадобиться:
Нежирний сир - 150 г
1% Кефір - 150 г
Банан - 130 г
Ізюм - 15 г
Мінеральна вода - 50 мл
Порошок какао (без цукру) - 9,0 г
Читайте: Буряковий суп із кокосовим молоком: корисний рецепт
Ще можете додати кураги або горішків - буде ще корисніше, а можна додати шматочки ананаса (свіжого). Ананас - спалювач жиру.
Збити всі інгредієнти в блендері, потім залити в формочки і покласти в морозилку.
У 100 г виходить 75 ккал.
Смачного!
Нагадаємо, раніше "Обозреватель" писав, як управляти своїм тілом і контролювати вагу.