Назван продукт, который помогает облегчить боль в суставах

Люди, которые едят рыбу два раза в неделю, меньше страдают от боли в суставах, чем те, кто не едят рыбу вообще или намного реже.

Об этом сообщает издание Daily Mail, рассказывая о результатах одного из исследований американских ученых.

Предыдущие исследования показали, что прием добавок рыбьего жира, с высоким содержанием жирных кислот Омега-3, облегчает боль в суставах, связанных с артритом. Однако ученые решили выяснить, присутствует ли такой же эффект, если в постоянном рационе присутствует не добавка, а именно рыба.

Читайте: Вместо таблетки: назван интересный способ, как избавиться от боли в пояснице

Видео дня

В исследовании приняли участие около 200 пациентов с ревматизмом. Учеными было подсчитано, как часто и в каком количестве, они употребляли рыбу за последний год. Были выбраны сорта рыбы с более высоким содержанием масла Омега-3. При этом учитывался и способ приготовления - жареная рыба не была включена в исследование, поскольку обжарка уменьшает содержание Омега-3.

В результате выяснилось, что люди, которые съели две или больше порции рыбы в течение недели, с меньшей вероятностью сталкивались с ревматоидным артритом.

"Результаты нашего исследования говорят о том, что регулярное употребление рыбы может снизить воспаление, связанное с активностью заболевания ревматоидным артритом. В рыбе много полезных эффектов для здоровья, и наши результаты могут дать пациентам с артритом серьезную причину для увеличения потребления рыбы. Однако важно подчеркнуть, что употребление рыбы не заменяет лечение", - прокомментировала результаты ведущий автор исследования в области лечения артрита доктор Сара Тедеши.

Как ранее сообщал "Обозреватель", назван фрукт, который поддерживает хорошую работу сердца.