Топ-27 самых полезных для организма продуктов

Каждому известно, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной.

Все натуральные продукты несут в себе определенную пользу. И для каждого органа существует свой список наиболее целебных.

Поэтому, если вы решили обогатить свой ежедневный рацион здоровым питанием, представляем вашему вниманию 27 продуктов, которые не только полезны, но и и приятны на вкус.

Читайте: Какой сок полезнее: в пакетах или свежеотжатый

Для мозга:

Лосось

Тунец

Сардины

Грецкий орех

Видео дня

Для мышц:

Бананы

Красное мясо

Яйца

Тофу (соевый сыр)

Для легких:

Брокколи

Брюссельская капуста

Китайская капуста

Читайте: Узнай раз и навсегда, чем полезен и опасен кофе: полная инфографика

Для кожи:

Черника

Зеленый чай

Для волос:

Темно-зеленые овощи

Фасоль

Для глаз:

Кукуруза

Яичные желтки

Морковь

Читайте: Названы основные ошибки в питании, которые портят здоровье

Для сердца:

Помидоры

Печеный картофель

Сливовый сок

Для кишечника:

Чернослив

Йогурты

Кефир

Для костей

Апельсины

Молоко и другие молочные продукты

Сельдерей

Напомним, ранее "Обозреватель" писал чем полезна клубника и как она помогает похудеть.