Видео дня
Какие продукты сжигают жир? Диетолог развенчала популярный миф
Известный диетолог Светлана Фус развенчала миф о продуктах, которые сжигают жир.
В своем Instagram она отметила, что прием их в большом количестве может привести к перенапряжению сердечной мышцы.
"Наверняка, вы не раз слышали мифы о чудо-продуктах, которые сжигают калории. Среди них такими считают: зеленый кофе, грейпфрут, корица, хрен, имбирь. Нет волшебной пилюли, чая для похудения, а также определенных продуктов, которые будут сжигать жир", - написала диетолог.
Читайте: Диета по часам: в какое время лучше всего отказаться от еды
Она подчеркнула, что "сжигание жира" и похудение происходит только за счет двух процессов: сбалансированного питания и физической нагрузки.
Как писал OBOZREVATEL, существует специальная диета для плоского живота. Главным условием ее является ограничение потребления углеводов. Из-за отсутствия такой пищи организм будет брать запасы из жировых отложений, чтобы переработать их в энергию.
