Не более 300 граммов в день: диетолог предупредила о вреде летних ягод

26,1 т.
Не более 300 граммов в день: диетолог предупредила о вреде летних ягод

Сезонные ягоды и фрукты, кроме того, что имеют приятный вкус, содержат большое количество глюкозы.

Об этом факте напомнила диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram.

Лето приносит тепло и радует изобилием сладких плодов. Но чтобы получить как можно больше пользы, необходимо соблюдать норму – съедать в день не более 300 граммов этих продуктов. Поскольку избыток сахара в нашем организме всегда приводит к образованию лишнего жира.

Солнце радует нас своим теплом, а лето - плодами различных фруктов. 🍓🍏🍒🍐🍇🍉 Фрукты - это очень вкусно! Но ☝ помните, они содержат большое количество глюкозы. А избыток глюкозы в нашем организме всегда приводит к образованию лишнего жира. Поэтому кушайте их не более 300 г. в день. И обратите внимание на их разнообразие. 🍓🍏🍒🍐🍇🍉 #чтобыхудетьнадоесть #диетологфус #диетологкиев #диетологонлайн #диетамбой #бездиет

Публикация от Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus)

MedOboz писал, что ранее диетолог рассказала о пользе черешни, однако рекомендовала съедать не больше стакана ягод ежедневно.

Видео дня
disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства