Ответы на самые частые вопросы о дефиците железа

Много вопросов было на тему железодецифита. Сегодня я решила ответить на самые частые:

У меня нормальный гемоглобин. Дефицита железа нет?

Не обязательно. Гемоглобин может быть в норме, а может быть повышен. А также, наличие сниженного гемоглобина не обязательно говорит о железодефиците, есть анемии различного генеза.

Какие симптомы недостатка железа в организме?

Многие неспецифичны(слабость, усталость, головные боли), но некоторые характерны - извращённый вкус( поедание мела, угля), боль в языке, голубые белки глаз, тахикардия, выпадение волос.

Видео дня

Какие причины дефицита железа могут быть?

Их много: от менструальных, язвенных кровотечений до несбалансированной или веганской диеты. Лучше всего пусть определит врач, а не вы самостоятельно.

Читайте: Топ-7 основных продуктов, которые повышают гемоглобин

Как узнать, есть ли у меня дефицит?

Обычно врач назначает общий анализ крови, ферритин (один из первых), железо в крови, ОЖСС. В норме ферритин должен быть выше 40 нг/мл! При анемии он снижается, а также снижается железо, а вот ОЖСС повышается. Но! Все же анализ результатов должен оценивать специалист.

Чем лечить?

• Устранение причины - самое важное!

• Препараты железа. Обычно требуется пропить долгий курс, до полугода.

А как же питание? Я буду есть яблоки и пить гранатовый сок!

Это вкусно и отлично, но поднять железо мало помогает. Если уже есть дефицит, то нужны препараты и коррекция питания тут мало поможет. Питайтесь полноценно, разнообразно, ешьте продукты, богатые витамином С (болгарский перец, шиповник, цитрусовые).

Читайте на OBOZREVATEL, топ-10 признаков того, что вам не хватает железа

Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...