Видео дня
Сокращает жизнь: названа опасность известной диеты
Диета, которая содержит слишком много белка, сокращает продолжительность жизни.
Ученые из Института медицинских исследований Южной Австралии опубликовали статью по результатам исследования, которые они проводили на червях и фруктовых мухах-дрозофилах, пишет MedikForum.
Им впервые удалось обнаружить биологический механизм сокращения жизни, который, как полагают исследователи, срабатывает в случае высокого содержания белка в пище.
Как показывают данные, чересчур белковая диета провоцирует ускорение в процессе синтеза белков в клетках, что увеличивает процент "ошибок". Таким образом клетки накапливают дефектные белки, а это негативно влияет на здоровье их носителя и укорачивает его жизнь.
В то же время, ученые подтвердили связь между низкобелковой диетой, богатой сложными углеводами, и долгой здоровой жизнью.
Читайте: Сжигают жир: диетолог раскрыла секрет диеты для похудения
"Углеводы пользуются плохой репутацией, но важен баланс и понимание разницы между быстрыми и сложными углеводами. Углеводы, богатые клетчаткой, содержащиеся во фруктах, овощах, необработанных зернах и семенах, приносят наибольшую пользу здоровью", - заявил эксперт Кристофер Прауд.
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее американские диетологи рассказали, почему невозможно похудеть только благодаря физическим упражнениям.Так, по мнению экспертов, при похудении гораздо важнее уделить внимание своему рациону питания и задуматься над тем, что нужно исключить из него.
