Сокращает жизнь: названа опасность известной диеты

Диета, которая содержит слишком много белка, сокращает продолжительность жизни.

Видео дня

Ученые из Института медицинских исследований Южной Австралии опубликовали статью по результатам исследования, которые они проводили на червях и фруктовых мухах-дрозофилах, пишет MedikForum.

Им впервые удалось обнаружить биологический механизм сокращения жизни, который, как полагают исследователи, срабатывает в случае высокого содержания белка в пище.

Как показывают данные, чересчур белковая диета провоцирует ускорение в процессе синтеза белков в клетках, что увеличивает процент "ошибок". Таким образом клетки накапливают дефектные белки, а это негативно влияет на здоровье их носителя и укорачивает его жизнь.

В то же время, ученые подтвердили связь между низкобелковой диетой, богатой сложными углеводами, и долгой здоровой жизнью.

Читайте: Сжигают жир: диетолог раскрыла секрет диеты для похудения

"Углеводы пользуются плохой репутацией, но важен баланс и понимание разницы между быстрыми и сложными углеводами. Углеводы, богатые клетчаткой, содержащиеся во фруктах, овощах, необработанных зернах и семенах, приносят наибольшую пользу здоровью", - заявил эксперт Кристофер Прауд.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее американские диетологи рассказали, почему невозможно похудеть только благодаря физическим упражнениям.Так, по мнению экспертов, при похудении гораздо важнее уделить внимание своему рациону питания и задуматься над тем, что нужно исключить из него.