Уничтожают фигуру: диетолог назвала опасные продукты для женщин

Чрезмерное употребление соли, сахара, алкоголя и кофе способно нанести ощутимый вред женскому организму.

Диетолог Елена Кален рассказала, что нужно избегать продуктов, в которых содержатся выше перечисленные вещества, передает "Канал 24".

Соль

Соль в организме вызывает отеки. Особенно противопоказано ее употребление за неделю перед критическими днями.

Читайте: Названа диета, спасающая от болезней сердца и гипертонии

Алкоголь

Спиртное нарушает функционирование яичников. Также алкогольные напитки негативно влияют на формирование яйцеклеток, вызывая их деструкцию.

Видео дня

Кофе и чай

Кофе вместе с чаем отрицательно влияют на ткань молочных желез. Так, кофеин повышает уровень пролактина. Большое количество приводит к перевозбуждению нервной системы и имеет свойство накапливаться в яичниках, также ухудшается работа кишечника. Лучше пить травяной чай, но не более 1-2 чашек в день.

Сахар

Избыток сахара в организме повышает уровень инсулина, из-за чего могут возникнуть различные воспалительные заболевания половых органов. Также возможен диабет и ожирение внутренних органов.

Рекомендуемая суточная доза сахара по данным ВОЗ для женщины составляет не более 9 чайных ложек в день.

Чипсы

В чипсах содержится рафинированное масло, из-за чего в крови увеличивается уровень плохого холестерина. Также употребление чипсов увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и деменции (слабоумия).

Читайте: Названа самая полезная сладость, которую можно есть на диетах

Как сообщал OBOZREVATEL, в США диетологи посоветовали людям жевать жевательную резинку без сахара, чтобы начать худеть.