Вредный для фигуры продукт оказался диетическим

Хорошая новость для любителей макарон. Оказывается, они вовсе не относятся к продуктам, от которых набирают вес.

Как показали результаты исследований, макароны, наоборот, помогают похудеть, сообщает DailyMail. Согласно полученным данным, они имеют более низкий гликемический индекс, чем другие рафинированные углеводы.

Выяснилось, что употребление трех порций макаронных изделий в неделю помогает потерять около 500 г веса.

Читайте: Строгие диеты и сверхнагрузки: топ-10 ошибок худеющих женщин

Такой результат достигается за счет того, что макароны быстро утоляют голод и надолго сохраняют чувство сытости.

Видео дня

Потому макароны можно смело вносить в свой диетический рацион. При этом, их можно употреблять как утром, так и вечером.

Ранее "МедОбоз" рассказывал о том, как можно похудеть на хлебе и макаронах.