Шкідливий для фігури продукт виявився дієтичним

Хороша новина для любителів макаронів. Виявляється, вони зовсім не відносяться до продуктів, від яких набирають вагу.

Як показали результати досліджень, макарони, навпаки, допомагають схуднути, повідомляє DailyMail. Згідно з отриманими даними, вони мають більш низький глікемічний індекс, ніж інші рафіновані вуглеводи.

З'ясувалося, що вживання трьох порцій макаронних виробів в тиждень допомагає втратити близько 500 г ваги.

Читайте: Суворі дієти і наднавантаження: топ-10 помилок жінок, що худнуть

Такий результат досягається за рахунок того, що макарони швидко вгамовують голод і надовго зберігають відчуття ситості.

Відео дня

Тому макарони можна сміливо вносити в свій дієтичний раціон. При цьому, їх можна вживати як вранці, так і ввечері.

Раніше "МедОбоз" розповідав про те, як можна схуднути на хлібі і макаронах.