Вредят здоровью: названы продукты, которые нельзя есть на ужин

Большинство из тех продуктов, которые мы употребляем на ужин, на самом деле вредят нашему здоровью.

Так, специалисты советуют воздержаться от употребления тяжелых для пищеварения ингредиентов, сообщает "АиФ".

Они перечислили продукты, от которых лучше отказаться вечером:

Читайте: Едим каждый день: какие продукты вызывают рак

Рис

Он содержит большое количество крахмала и быстрых углеводов, которые могут привести к скачкам уровня сахара, вспышек аппетита и активизации процессов отложения жира.

Соленья

Регулярно употребляя соленья человек может обеспечить изжогу на ночь и проблемы со сном.

Выпечка

Это касается не только магазинных хлебобулочных изделий, а и выпечки домашнего приготовления. Продукты содержат много сахара, растительных и животных жиров.

Читайте: В Украине подорожали продукты: раскрыты реальные цены в магазинах

Сладкие фрукты

Это плохо влияет на содержание сахара в крови и выработку инсулина. Все потому, что они содержат большое количество глюкозы и фруктозы.

Фастфуд

Эти продукты желательно исключить из рациона не только вечером. Они повышают уровень сахара и давления.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее были названы продукты, которые нельзя есть утром.