"Зрада!" Супрун развенчала мифы о малине, чернике и лимонах

58,0 т.
Ульяна Супрун

Малина, черника и лимон — плоды, которые не являются столь полезными для здоровья, как это принято считать.

Такое мнение выразила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

По словам Супрун, пока нет доказательств, что черника улучшает зрение и пищеварение.

Ульяна Супрун

"Немного зрады. Черника не улучшает зрение и пищеварение. Действительно, в чернике высокое содержание антоцианов — фиолетовых соединений, обладающих антиоксидантным и противовоспалительным действием. А таннины имеют противомикробные свойства. Однако, пока нет доказательств, полученных в тщательно спланированных экспериментах и ​​на людях, что черника может улучшить зрение, хотя определенные свидетельства есть", — написала она, ссылаясь на WebMD.

Видео дня
Черника

Также Ульяна Супрун развеяла мифы о целебных свойствах малины, которая понижает температуру.

"И еще зрада. Малина не сбивает температуру. Действительно, в малине есть ацетилсалициловая кислота, и она блокирует работу фермента циклооксигеназы. Нет работы фермента — нет и про-воспалительных соединений простагландинов, а значит воспаление, отека и боли. Но в 100 граммах малины лишь 1 мг ацетилсалициловой кислоты, в то время как в таблетке более 300. Флавоноиды малины могут иметь незначительное противовирусное действие", — сообщила и.о. министра здравоохранения, ссылаясь на Oureverydaylife.

Малина

Кроме того, Супрун заявила, что в 100 граммах клубники столько же витамина С, как целом лимоне. А в черной смородине — вдвое больше и развеяла миф о лимоне как источнике витамина С.

По словам Супрун, этот миф о пользе лимонов происходит с тех времен, когда их начали брать на корабли для предотвращения цинги.

Лимон

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее Супрун назвала опасность сладких напитков. По ее словам, их употребление может привести к сердечно-сосудистым болезням, ожирению или диабету.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства