МоваЯзык

/ Фитнес

Где правда, а где ложь: развенчаны главные мифы о целлюлите

10.6т

Летом одежды на людях становится все меньше и вместе с исчезающими слоями ткани все более заметны все изъяны фигуры. В том числе обращает на себя внимание бугристость кожи, которую мы чаще знаем под названием целлюлита.

Нужно ли лечить целлюлит, или "апельсиновая корка" - это нормальное состояние кожи? На этот и другие вопросы, связанные с целлюлитом, рассказывает читателям "Обозреватель. МедОбоз".

Основой предубеждения против целлюлита является косметологическая индустрия, которая зарабатывает на этом миллионы ежегодно миллионы.

Пришло время развеять различные устоявшиеся мифы, который добавляют женщинам комплексов, а косметологам – денег.

Миф 1: от целлюлита страдают только полные

Неправда. Правда в том, что целлюлит имеет 98% женщин, в том числе стройных моделей и даже совершенно худых, страдающих анорексией женщин. Правда лишь в том, что чем больше лишнего веса, тем он заметнее.

Хотя сами по себе жировые отложения не являются его причиной. И те 2% женщин, не имеющих целлюлитных бугорков, попросту имеют чрезвычайно толстую кожу, и под ней целлюлит не заметен. Кстати, все входящие в эти 2% счастливиц почему-то имеют африканские корни.

Миф 2: Целлюлит – это жир

Неправда. Правда заключается в том, что целлюлит является неравномерным смешением тканей и отложений жира. Кожа покрывает прослойку волокон тканей, которые содержат жировые клетки, и лимфу. Они в силу разных причин располагаются неравномерно.

Именно поэтому настолько эффективен в борьбе против целлюлита массаж – чтоб выровнять кожу, достаточно просто механически разгладить выпирающие жировые ткани и волокна.

Миф 3: целлюлит – удел одних только женщин

Правда отчасти. У мужчин целлюлит тоже бывает, но крайне редко - при гормональном дисбалансе, когда у мужчин повышенное количество эстрогена в крови.

Правда, недавно появилось еще одно объяснение, которое связывает наличие такой разницы с особым расположением мышечных волокон.

Во всяком случае, женщины уж точно не должны испытывать чувство вины за то, что природа их создала именно такими.

Миф 4: Как только похудеешь – пропадет и целлюлит

Неправда. Конечно, рациональное питание, регулярная физическая нагрузка, полноценный сон пока никому не повредили. И если жить, следуя этим правилам, то целлюлит станет менее заметен. Но, к сожалению, не исчезнет совсем.

Однако с возрастом, когда тонус кожи ухудшается, похудение может вызвать обратный эффект – кожа провисает, выглядит дряблой, и целлюлит становится еще более заметным.

Миф 5: целлюлит можно удалить с помощью кремов

Неправда. Причем не имеет значение, насколько дорогой этот крем и как активно рекламируется. Максимум - они способны на пару часов иллюзию того, что кожа стала ровнее, а целлюлит – менее заметен.

Чаще всего в состав таких кремов входят светоотражающие частицы, поэтому и получается "сглаживающий" эффект. И он будет держаться, пока нанесенный крем не растворится, не смоется или не сотрется.

Кстати, автозагар также может справиться с этой проблемой, замаскировав целлюлитные выпуклости.

Миф 6: целлюлит можно удалить с помощью операций и косметологии

С тех пор, как около 70 лет назад в Нью-Йорке ушлые косметологи подняли тему целлюлита, наиболее надежно борется с ним только фотошоп. Все остальные процедуры не способны раз и навсегда избавить кого бы то ни было от целлюлита, разве что на время.

Модная операция целлюлация (cellulaze), при которой используется лазер, чтобы разрушить жировые клетки в целлюлитных "бугорках". Процедура довольно проста в исполнении, зато довольно дорога – от 10 тысяч баксов.

И тогда целлюлит действительно исчезнет на какое-то время, может даже на пару лет – но увы, не навсегда.

Как же уменьшить целлюлит?

Вряд ли получится убрать его полностью. Как мы уже знаем – это попросту невозможно. А вот менее заметным его сделать вполне реально. Для этого нужно:

- бросить курить (это ухудшает циркуляцию крови в кровеносных сосудах, также никотин разрушает коллаген);

- поменьше загорать, подвергая себя сильному солнечному излучению (это ухудшает тонус кожи);

- перейти на здоровое питание (исключить простые углеводы, такие как сахар, белая мука и картофель, и заменить их клетчаткой);

- пить побольше чистой воды, обязательно - негазированной и несладкой  (до 2 литров в день);

- регулярная физическая активность в течение 1 часа в день должна стать привычной (стимулирует лимфодренаж).

Все вышеперечисленное поможет снизить появления целлюлита, и предотвратит его развитие. Но полностью он не исчезнет.

И имейте в виду: иметь целлюлит для женщины – это нормально. И до середины XX века он даже не считался чем-то некрасивым. Так что не стоит мучиться от осознания своей якобы "неполноценности" - достаточно полюбить себя такой какая вы есть, со всеми пупырышками и ямочками.

И если вы полюбите себя такой, то и окружающие не заметят в вас каких-то явных или надуманных "изъянов".

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины