Видео дня
Где правда, а где ложь: развенчаны главные мифы о целлюлите
Летом одежды на людях становится все меньше и вместе с исчезающими слоями ткани все более заметны все изъяны фигуры. В том числе обращает на себя внимание бугристость кожи, которую мы чаще знаем под названием целлюлита.
Нужно ли лечить целлюлит, или "апельсиновая корка" - это нормальное состояние кожи? На этот и другие вопросы, связанные с целлюлитом, рассказывает читателям "Обозреватель. МедОбоз".
Основой предубеждения против целлюлита является косметологическая индустрия, которая зарабатывает на этом миллионы ежегодно миллионы.
Пришло время развеять различные устоявшиеся мифы, который добавляют женщинам комплексов, а косметологам – денег.
Миф 1: от целлюлита страдают только полные
Неправда. Правда в том, что целлюлит имеет 98% женщин, в том числе стройных моделей и даже совершенно худых, страдающих анорексией женщин. Правда лишь в том, что чем больше лишнего веса, тем он заметнее.
Читайте: Цветущая вода в Днепре: названы две главные причины
Хотя сами по себе жировые отложения не являются его причиной. И те 2% женщин, не имеющих целлюлитных бугорков, попросту имеют чрезвычайно толстую кожу, и под ней целлюлит не заметен. Кстати, все входящие в эти 2% счастливиц почему-то имеют африканские корни.
Миф 2: Целлюлит – это жир
Неправда. Правда заключается в том, что целлюлит является неравномерным смешением тканей и отложений жира. Кожа покрывает прослойку волокон тканей, которые содержат жировые клетки, и лимфу. Они в силу разных причин располагаются неравномерно.
Именно поэтому настолько эффективен в борьбе против целлюлита массаж – чтоб выровнять кожу, достаточно просто механически разгладить выпирающие жировые ткани и волокна.
Миф 3: целлюлит – удел одних только женщин
Правда отчасти. У мужчин целлюлит тоже бывает, но крайне редко - при гормональном дисбалансе, когда у мужчин повышенное количество эстрогена в крови.
Правда, недавно появилось еще одно объяснение, которое связывает наличие такой разницы с особым расположением мышечных волокон.
Во всяком случае, женщины уж точно не должны испытывать чувство вины за то, что природа их создала именно такими.
Миф 4: Как только похудеешь – пропадет и целлюлит
Неправда. Конечно, рациональное питание, регулярная физическая нагрузка, полноценный сон пока никому не повредили. И если жить, следуя этим правилам, то целлюлит станет менее заметен. Но, к сожалению, не исчезнет совсем.
Однако с возрастом, когда тонус кожи ухудшается, похудение может вызвать обратный эффект – кожа провисает, выглядит дряблой, и целлюлит становится еще более заметным.
Миф 5: целлюлит можно удалить с помощью кремов
Неправда. Причем не имеет значение, насколько дорогой этот крем и как активно рекламируется. Максимум - они способны на пару часов иллюзию того, что кожа стала ровнее, а целлюлит – менее заметен.
Чаще всего в состав таких кремов входят светоотражающие частицы, поэтому и получается "сглаживающий" эффект. И он будет держаться, пока нанесенный крем не растворится, не смоется или не сотрется.
Кстати, автозагар также может справиться с этой проблемой, замаскировав целлюлитные выпуклости.
Миф 6: целлюлит можно удалить с помощью операций и косметологии
С тех пор, как около 70 лет назад в Нью-Йорке ушлые косметологи подняли тему целлюлита, наиболее надежно борется с ним только фотошоп. Все остальные процедуры не способны раз и навсегда избавить кого бы то ни было от целлюлита, разве что на время.
Модная операция целлюлация (cellulaze), при которой используется лазер, чтобы разрушить жировые клетки в целлюлитных "бугорках". Процедура довольно проста в исполнении, зато довольно дорога – от 10 тысяч баксов.
И тогда целлюлит действительно исчезнет на какое-то время, может даже на пару лет – но увы, не навсегда.
Как же уменьшить целлюлит?
Вряд ли получится убрать его полностью. Как мы уже знаем – это попросту невозможно. А вот менее заметным его сделать вполне реально. Для этого нужно:
- бросить курить (это ухудшает циркуляцию крови в кровеносных сосудах, также никотин разрушает коллаген);
- поменьше загорать, подвергая себя сильному солнечному излучению (это ухудшает тонус кожи);
- перейти на здоровое питание (исключить простые углеводы, такие как сахар, белая мука и картофель, и заменить их клетчаткой);
Читайте: Клубничная диета для похудения и очистки организма
- пить побольше чистой воды, обязательно - негазированной и несладкой (до 2 литров в день);
- регулярная физическая активность в течение 1 часа в день должна стать привычной (стимулирует лимфодренаж).
Все вышеперечисленное поможет снизить появления целлюлита, и предотвратит его развитие. Но полностью он не исчезнет.
И имейте в виду: иметь целлюлит для женщины – это нормально. И до середины XX века он даже не считался чем-то некрасивым. Так что не стоит мучиться от осознания своей якобы "неполноценности" - достаточно полюбить себя такой какая вы есть, со всеми пупырышками и ямочками.
И если вы полюбите себя такой, то и окружающие не заметят в вас каких-то явных или надуманных "изъянов".
