Марина Поплавская: "Здоровая женщина обязательно достигнет успеха"

Марина Поплавская, известная актриса "Дизель Студио", приняла участие в социальной инициативе Благотворительного фонда Квитнапо борьбе с раком молочной железы "Обещай себе беречьсебя". В декабре актриса обратилась к украинкам с призывом "Сходи к маммологу — сохрани жизнь", а также рассказала о собственных секретах сохранения здоровья, хорошего самочувствия и отличного настроения.

- Что для Вас значит быть здоровой женщиной?

– Прежде всего, это женщина, которая заботиться о себе. И не только тогда, когда нужно обращаться к врачам. Образ жизни – вот залог нашего здоровья. Cохранить его в наших реалиях с экологическими проблемами, графиком работы, не высыпанием и неправильным питанием очень сложно.

А женщине ведь важно быть красивой, возможно это только при хорошей физической форме, отменном здоровье и душевной гармонии. Все это в комплексе и дает результат. Поэтому не нужно бояться для профилактики посещать специалистов, которые помогают нам сохранить как можно дольше красоту и здоровье – пульмонологов, гинекологов, маммологов, эндокринологов. Сейчас такое количество медицинских учреждений и специалистов, что всегда можно найти вариант, который подойдет именно Вам. Главное не махнуть на себя рукой.

Видео дня

Читайте: Габриэлла Массанга: "Вы нужны этому миру"

- А что касается Вас, Вы регулярно делаете медицинские обследования?

Конечно! Я очень скрупулёзно отношусь к себе, своему здоровью. Прислушиваюсь к своему организму.

- У "Дизель Шоу" очень плотный гастрольный график, большая загруженность, напряженный темп жизни. Как с этим справляетесь? Как держите себя в тонусе, бодрости, хорошем настроении? Ведь на сцене зритель ждет от Вас именно этого.

Переезды из города в город, кроме того, что утомительно, несут и другие нагрузки. Это смена воды, воздуха, климата. Во время гастролей сложно следить за правильным питанием. Приходится кушать не по привычному графику и не то, что нужно здоровому организму. В насыщенных гастрольных турах организм получает большую нагрузку, с которой организму порой самостоятельно не справиться. Чтобы избежать проблем в будущем, я при первой же возможности иду к специалистам.

Читайте: Джамала: "Девушка с горящими глазами просто не может быть некрасивой"

Однажды один уважаемый мною врач сказал, что основной составляющей здоровья является сон. Нам просто жизненно необходимо высыпаться. Хронический недосып может спровоцировать множество проблем, серьезных, с обменом веществ и в целом женском здоровье. Ведь именно во время сна вырабатывается женский гормон мелатонин, который защищает нас от стресса и преждевременного старения. Так что важно ложиться спать в 22.00 и отдыхать 8 часов.

Еще один секрет здоровья – позитивное мышление, легкое отношение к жизни. Как утверждают долгожители – не нужно нервничать по всякому поводу.

- Есть ли у Вас какие-то правила, которым Вы никогда не изменяете, не смотря на график и гастроли?

Не могу этим похвастаться. У нас очень много выступлений, которые заканчиваются поздно. Какой тут график? Но после концертов обязательно устраиваю себе "правильные" дни.

Читайте: Маричка Падалко: "Представляю себя активной бабушкой, которая бегает с внуком"

- Какой Ваш идеальный отдых?

В идеале – выспаться и ничего не делать хотя бы пару дней. С удовольствием плаваю в бассейне. Ну а самый лучший для меня отдых – это море.

Вы посещали маммолога?

Делала скрининг. Конечно, перед походом к врачу переживала, боялась. А потом просто собралась и пошла.

- Сталкивались ли Вы с онкологическим диагнозом у знакомых?

Моя семья также столкнулась с этим заболеванием. Это горе. Чтобы бороться с болезнью, необходима поддержка близких, правильная реакция самого больного и его желание жить. Главное – это вера. Попадая в беду, люди часто приходят к Богу. Вера их окрыляет, дает силы и уверенность. После первой реакции, истерики, приходит осмысление проблемы и вырабатываются пути ее решения. И тут важно поверить своему доктору, следовать его советам и не бояться.

Читайте: Ириша Блохина: "Нужно любить себя и ценить жизнь"

Что касается проекта, почему решили согласиться?

- Во-первых, я женщина. Во-вторых, много женщин смотрят и любят наше "Дизель Шоу". Среди них есть и те, кто переживает такие проблемы. Хочется поддержать их и показать своим примером, что лучше профилактика, чем лечение. Наше "Дизель Шоу" всегда заряжает позитивом и помогает людям справляться с жизненными трудностями. Свой случай недавно рассказал наш поклонник из Ивано-Франковска.

"Дизель Шоу" идет по пятницам, а его компания в этот день ходит в баню. Мужчина обычно любит посидеть, выпить, но не в пятницу. Этот день он называет "чистым" и в этот день не употребляет спиртное. Говорит: "Чтобы шутки понимать, нужно быть трезвым. Они мне столько эмоций дарят, что это круче, чем напиться".

- Считаете, важно, чтобы известные люди рассказывали о таком?

Известные люди должны показывать хороший пример. Это самая верная конвертация популярности! Если я своим поступком помогу кому-то стать здоровым, буду очень счастлива. Дай Бог всем здоровья и мира.

Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...