Блог | Секрет здорового позвоночника

Что это за мышца и в чем ее секрет?

Видео дня

В нашем теле существует мышца, которой сегодня уделяют мало внимания, хотя на востоке издавна ее уже давно признали основной мышцей тела. Неспроста среди мастеров даосских практик она имеет название "духовная мышца".

Читайте: Здоровая спина за 5 минут

Свое название она полностью оправдывает, так как развив ее правильными упражнениями, она излечивает от таких заболеваний, как : остеохондроз, межпозвоночные грыжи, протрузии, радикулит, сколиоз, а также регулирует баланс всего тела и уровень энергии.

Попробуйте выполнить и ощутить на себе эффект от 1 упражнения из комплекса даосской йоги для развития поясничной мышцы.