Видео дня
Врач назвал четыре способа профилактики аппендицита
Учитывая высокую распространненость воспаления червеобразного отростка слепой кишки аппендицита, его профилактика является чрезвычайно важным аспектом.
Как рассказал изданию "МедОбоз" врач-эксперт Виктор Литвиненко, существуют необходимые превентивные меры.
В частности, чтобы предотвратить появление аппендицита, следует регулярно следить за собственным здоровьем, заниматься спортом, есть потенциально полезную пищу и вовремя лечить любые патологии, которые могут повлиять на возникновение воспаления.
Во-первых нельзя запускать воспалительные процессы в организме.
Во-вторых, не следует принимать антибиотики без назначения врача. Антибиотики губительны для нормальной микрофлоры.
В-третьих, важно вести активный образ жизни. Физическая активность важна для нормального кровоснабжения органов брюшной полости.
В-четвертых, необходимо регулярно проходить профилактические врачебные осмотры.
Полностью обезопасить себя от аппендицита невозможно. Однако если внимательно следить за своим питанием, можно свести вероятность развития этого заболевания к минимуму:
Не допускайте запоров. Запоры становятся причиной гибели микроорганизмов, которые заселяют кишечник. И в результате начинают размножаться болезнетворные бактерии, которые могут вызвать воспаление аппендикса. Чтобы предотвратить запоры, выпивайте за полчаса до еды стакан теплой воды: это подготовит желудочно-кишечный тракт к принятию пищи.
Употребляйте как можно больше продуктов, богатых клетчаткой. Клетчатка улучшает пищеварение и надежно защищает органы пищеварительной системы от воспалительных процессов. Много клетчатки содержится в цельнозерновом хлебе, а также в свежих фруктах и овощах.
Белок всегда употребляйте вместе с богатыми клетчаткой продуктами: это облегчит переваривание пищи и предотвратит гнилостные процессы в кишечнике.
Пейте как можно больше свежих фруктовых и овощных соков.
Не ешьте слишком много семян и ягод с косточками. Иногда в червеобразный отросток попадают кусочки непереваренной пищи. Они травмируют стенки аппендикса, в результате чего развивается воспаление.
Не используйте масло для жарки повторно. Это очень вредно для здоровья: вы можете "заработать" не только аппендицит, но и колит.
Как ранее сообщал "Обозреватель", на сегодняшний день существует только два документально зафиксированных случая заболевания полиомиелитом в двух странах и, как заявляет Фонд Билла и Мелинды Гейтс, это, прежде распространенное заболевание, может быть полностью побеждено до конца 2017 года.
