Защищен ли ребенок от гриппа и простуд: 12 вопросов для самопроверки

Первые симптомы респираторных болезней — COVID-19, гриппа, ОРВИ или простуды — очень похожи. Родители всегда стараются максимально обезопасить своих детей от вирусов, особенно в осенне-зимний период.

Видео дня

В так называемый сезон гриппа и простуд медики всегда рекомендуют родителям оставлять ребенка дома и не отправлять в школу или садик, если есть слабость, насморк, кашель. Это снижает распространение болезней среди детей. И когда у ребенка появляются характерные симптомы, родители обеспокоены: чем на самом деле заболел ребенок? ОРВИ? Грипп? А вдруг это коронавирус?

Однако эти болезни объединяют не только общие симптомы. Они имеют одинаковую первую линию защиты — методы профилактики. Проверьте, насколько защищен ребенок:

• Придерживаются ли в семье базовых правил профилактики?

Регулярное мытье рук с мылом, по потребности использование антисептика, изоляция больного члена семьи, чиханье и кашель в сгиб локтя, использование индивидуальных предметов гигиены — все это снижает риск заражения инфекциями, которые передаются воздушно-капельным путем.

• Какой рацион у вашего ребенка?

Недостаток витаминов, полезных веществ или микроэлементов из-за несбалансированного питания ослабляет иммунитет и делает невозможным сопротивление организма противостоять вирусам. Добавление правильных продуктов дает не только энергию, но и здоровье. Это — квашеная капуста, сырые, запеченные или тушеные овощи, свежие или замороженные фрукты и ягоды, напитке из шиповника, орехи, нежирное мясо и рыба, каши, растительные масла.

• Насколько ребенок в стрессе?

Отсутствие режима, ночи с воздушными тревогами, школьная нагрузка и завышенные требования приводят к повышению в организме ребенка уровня кортизола и адреналина — гормонов стресса. Это очень ослабляет защитные силы организма.

• Ребенок точно высыпается?

Регулярный недосып — враг иммунитета. Сон должен быть полноценным, качественным и достаточным каждый день. Если ребенок спит меньше, чем нужно его организму, то будет страдать иммунитет и он будет болеть чаще.

• Сколько времени ребенок проводит на свежем воздухе?

Регулярное пребывание на свежем воздухе положительно влияет на работу организма и иммунную систему. Активные игры помогают размяться мышцам, холодный воздух закаляет и способствует увлажнению слизистой, организм и внутренние органы насыщаются кислородом. А сама прогулка дает возможность ребенку отдохнуть, поиграться, провести время с друзьями, снимает стресс и эмоциональную усталость.

• Отвечает ли одежда ребенка температуре и погодным условиям?

Лучшим ориентиром для выбора одежды является не календарь, а температура за окном. Перегрев, а со временем потливость заканчиваются переохлаждением. Это могут быть причины частых инфекций. Продолжительное пребывание в мокрой одежде или лишний шар одежды — это не только о комфорте, но и о здоровье. Лизнуть сосульку — это не критично. А бегать в теплой куртке при +20С — не полезно.

• Умеет ли ребенок заботиться о себе?

Речь идет о привычках гигиены и самоконтроля — это важная часть ежедневной защиты. Это и помыть руки после прогулки, и снять мокрую обувь, и набросить кофточку, когда прохладно, и вытираться своим полотенцем, и не пить из чашек других детей и т.п..

• Имеются прививки?

Соблюдение графика вакцинации — это не формальность. Это гарантия того, что ребенок не заболеет распространенными опасными болезнями. Кроме того, рекомендуется делать всей семьей сезонные прививки от гриппа — это минимизирует риск заболеть вообще или получить осложнения. Вакцинированные дети реже болеют и быстрее выздоравливают.

• Имеет ли ребенок хронические проблемы со здоровьем?

Даже, казалось бы, такие мелочи, как кариес, воспаленные миндалины, проблемы пищеварения — отнимают ресурсы у иммунной системы и дают зеленый свет для вирусов. Если своевременно ликвидировать хронические воспаления, можно укрепить защиту организма.

• Насколько безопасна среда?

Пассивное курение, плесень в ванной, пыль, вредное производство рядом, плохая вентиляция, сухой воздух в комнатах — все это влияет на дыхательную систему. Потому вирусы гриппа или простуд легко проникают в организм.

• Есть ли наследственные факторы?

Ребенок в наследство от родственников получает не только цвет волос, форму ушей и комплекцию, но и может унаследовать низкую способность организма опираться определенным вирусам. Если в семье кто-то склонен к частым ИРВИ, то родителям следует уделять больше внимания здоровью ребенка. Ведь ребенок может заболеть гриппом, сидя дома, так как вирус принесет кто-то из членов семьи. Системный подход — самая лучшая защита.

• Как правильно действовать при первых симптомах болезни?

Грипп, ОРВИ и COVID-19 имеют похожее начало: насморк, кашель, боль в горле, повышение температуры. В таких случаях не надо ждать, что пройдет само по себе — теряется время и могут развиться осложнения. Кроме того, попасть на прием к врачу не всегда удается сразу. Важно начинать лечение при первых симптомах. Один из современных подходов, который может посоветовать врач, — ранний старт противовирусной терапией, которая предназначена для детей. Такой терапией является детский сироп Флавовир — его компоненты активно действуют против широкого спектра вирусов. Сироп подходит детям с рождения, имеет удобную дозировку. В комплексе с другими мероприятиями — обильное питье, контроль температуры, мягкое обезболивание, питание по аппетиту — Флавовир не дает вирусам размножаться в организме, чем помогает иммунной системе быстрее справиться с ними. Внимательно читайте инструкцию и придерживайтесь рекомендаций. Правильные действия с первых часов — залог легкого течения болезни и быстрого выздоровления.