Відео дня
Чи захищена дитина від грипу та застуд: 12 питань для самоперевірки
Перші симптоми респіраторних хвороб — COVID-19, грипу, ГРВІ або застуди — дуже схожі. Батьки завжди намагаються максимально убезпечити своїх дітей від вірусів, особливо в осінньо-зимовий період.
У так званий сезон грипу та застуд медики завжди рекомендують батькам залишати дитину вдома і не вести до школи або садочка при ознаках недуги: слабкості, нежиті, кашлі. Це знижує поширення хвороб серед дітей. Та коли у дитини з’являються характерні симптоми, батьки занепокоєні: чим насправді захворіла дитина? ГРВІ? Грип? А раптом це коронавірус?
Однак ці хвороби поєднують не тільки спільні симптоми. Вони мають однакову першу лінію захисту — методи профілактики. Перевірте, наскільки захищена дитина:
- Чи дотримуються в родині базових правил профілактики?
Регулярне миття рук із милом, за потреби використання антисептика, ізоляція хворого члена родини, чхання та кашель у згин ліктя, використання індивідуальних предметів гігієни — усе це знижує ризик зараження інфекціями, які передаються повітряно-крапельним шляхом.
- Який раціон у вашої дитини?
Нестача вітамінів, корисних речовин або мікроелементів через незбалансоване харчування послаблює імунітет та унеможливлює опір організму протистояти вірусам. Додавання правильних продуктів, дає не тільки енергію, а й здоров’я. Це — квашена капуста, сирі, запечені або тушковані овочі, свіжі або заморожені фрукти та ягоди, напої з шипшини, горіхи, нежирне м’ясо і риба, каші, рослинні олії.
- Наскільки стресує дитина?
Відсутність режиму, ночі з повітряними тривогами, шкільне навантаження і завищені вимоги призводять до підвищення в організмі дитини рівня кортизолу та адреналіну — гормонів стресу. Це дуже послаблює захисні сили організму.
- Дитина точно висипається?
Регулярний недосип — ворог імунітету. Сон повинен бути повноцінним, якісним і достатнім щодня. Якщо дитина спить менше, ніж потрібно її організму, то страждатиме імунітет і вона хворітиме частіше.
- Скільки часу дитина проводить на свіжому повітрі?
Регулярне перебування на свіжому повітрі позитивно впливає на роботу організму та імунну систему. Активні ігри дозволяють розім’ятися м’язам, холодне повітря загартовує і тримає зволоженими слизові, організм та внутрішні органи насичуються киснем. А сама прогулянка дає можливість дитині відпочити, погратися, провести час із друзями, знімає стрес й емоційну втому.
- Чи відповідає одяг дитини температурі та погодним умовам?
Найкращим орієнтиром для вибору одягу є не календар, а температура за вікном. Перегрів, а згодом спітнілість закінчуються переохолодженням. Це можуть бути причини частих інфекцій. Тривале перебування в мокрому одязі або зайвий шар одягу — це не лише про комфорт, а й про здоров’я. Лизнути бурульку — це не критично. А бігати у теплій куртці при +20С — не корисно.
- Чи вміє дитина дбати про себе?
Йдеться про навички гігієни і самоконтролю — це важлива частина щоденного захисту. Це і помити руки після прогулянки, і зняти мокре взуття, і накинути кофтинку коли прохолодно, і витиратися своїм рушником, і не пити з чашок інших дітей тощо.
- Наявні щеплення?
Дотримання графіка вакцинації — це не формальність. Це гарантія того, що дитина не захворіє на поширені небезпечні хвороби. Крім того, рекомендується робити всією родиною сезонні щеплення від грипу — це мінімізує ризик захворіти взагалі або отримати ускладнення. Вакциновані діти рідше хворіють і швидше одужують.
- Чи має дитина хронічні проблеми зі здоров’ям?
Навіть здавалося б такі дрібниці, як карієс, запалені мигдалики, проблеми травлення — забирають ресурси в імунної системи і дають зелене світло для вірусів. Якщо своєчасно ліквідовувати хронічні запалення, можна зміцнити захист організму.
- Наскільки безпечне середовище?
Пасивне куріння, пліснява у ванній, пил, шкідливе виробництво поруч, погана вентиляція, сухе повітря у кімнатах — усе це впливає на дихальну систему. Через виснаження якої віруси грипу чи застуд легко потрапляють всередину організму.
- Чи є спадкові фактори?
Дитина у спадок від родичів отримує не лише колір волосся, форму вух та комплекцію, а й може наслідувати низьку здатність організму опиратися певним вірусам. Якщо у родині хтось схильний до частих ГРВІ, то батькам варто приділяти більше уваги здоров’ю дитини. Адже дитина може захворіти на грип сидячи вдома, бо вірус занесе хтось з членів родини. Системний підхід — найкращий захист.
- Знаєте як правильно діяти при перших симптомах хвороби?
Грип, ГРВІ та COVID-19 мають схожий початок: нежить, кашель, біль у горлі, підвищення температури. У таких випадках не варто чекати, що мине само собою — втрачається час і можуть розвинутися ускладнення. Крім того, потрапити на прийом до лікаря не завжди вдається одразу. Важливо починати лікування при перших симптомах. Один із сучасних підходів, який може порадити лікар, — ранній старт противірусною терапією, дозволеною для дітей. Такою терапією є дитячий сироп Флавовір — його компоненти активно діють проти широкого спектра вірусів. Сироп підходить дітям від народження, має зручне дозування. У комплексі з іншими заходами — рясне пиття, контроль температури, м’яке знеболення, харчування за апетитом — Флавовір не дає вірусам розмножуватися в організмі, чим допомагає імунній системі швидше впоратися з ними. Уважно читайте інструкцію та дотримуйтеся рекомендацій. Правильні дії з перших годин — запорука легкого перебігу хвороби й швидкого одужання.
