Видео дня
Как тренировать мозг каждую минуту: Супрун дала простые советы
Популярные приложения для тренировок мозга в большинстве случаев не приносят никакой пользы. При этом эффект могут обеспечить совершенно простые вещи.
О них на своей странице в Facebook рассказала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. "Есть несколько советов, как можно эффективно тренировать мозг", - подчеркнула она.
Что нужно делать:
1. Выходите из зоны комфорта. Лучший вариант - это устроить мозга челлендж и выбрать новый необычный вид деятельности. Изучение иностранного языка или освоение музыкального инструмента - замечательно для этого подойдут.
Читайте: "Приучить" память: ученые сделали революционное открытие о мозге человека
2. Путешествуйте и ищите новые пути. Освоение новой местности - это всегда хороший инструмент, чтобы активировать мозг.
3. Общайтесь. Общение с разными людьми помогает укрепить нейронные сети и замедляет их ослабление в процессе старения.
4. Читайте и играйте в шахматы. А чтобы усложнить задачу - попробуйте, например, почитать новую книгу на иностранном языке, а затем обсудить ее с друзьями.
Читайте: Самый популярный вид спорта оказался опасен для женского мозга
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее Супрун заявила, что самостоятельный поиск информации о болезни или своих симптомах в интернете является опасным для здоровья, поскольку статьи на медицинскую тематику в сети часто субъективные и односторонние.
