Видео дня
Ученые узнали, что счастье делает с организмом
В течение многих лет ученые подозревали, что счастье может иметь реальное влияние на физическое здоровье человека.
Как сообщает The Independent, речь идет о глобальном обзоре, опубликованном в журнале "Прикладная психология: здоровье и благополучие". В ней сказано о последствиях "субъективного благополучия" - показателя, которым люди оценивают свою собственную жизнь по различным аспектам физического здоровья.
Исследование, описанное в материале, подтвердило, что счастье действительно может влиять на здоровье. Оно может оказывать благотворное влияние на сердечно-сосудистую и иммунную системы, влиять на гормоны и уровни воспаления, а также ускорять заживление ран.
В свою очередь стало известно, что улучшение качества жизни и здоровья, может привести к улучшению эмоционального состояния. Люди, которые считают себя счастливыми, лучше заботятся о себе и выбирают здоровый образ жизни - физическую активность, хорошее питание и сон.
Авторы также доказали, что субъективное благополучие может влиять на здоровье и долголетие, "по крайней мере в некоторых случаях". Теперь вопрос заключается в том, чтобы понять, почему чувство счастья у одних людей связано со здоровьем, а у других нет.
"Это похоже на ситуацию с сигаретами: мы не знаем, почему некоторые люди живут до 100, даже если они курят, в то время как другие умирают от рака в 50 лет, не выкурив ни одной сигареты в своей жизни", - говорит ведущий автор и профессор социальной психологии в Университете штата Юта Эдвард Динер. "Быть счастливым, конечно, не является гарантией того, что вы станете здоровым", - добавляет он.
Динер надеется, что его исследования смогут убедить врачей начать мониторинг и положительных эмоций, а не только негативных. Но даже если они это сделают, то медицинскому сообществу потребуется руководство о том, как вмешиваться или куда направлять пациентов, которые сообщают о низком уровне счастья.
Исследование счастья также может иметь последствия для широкой общественности. "Люди делают много вещей, чтобы оставаться здоровыми. Они бегают, ездят на велосипедах, едят фрукты и овощи", - говорит он. "Мы хотим напомнить людям, что есть еще одна вещь, над которой вам нужно работать, которая также может сильно повлиять на ваше физическое и эмоциональное самочувствие", - говорит автор исследования.
По его словам, необходимо учиться наслаждаться работой, быть более благодарным и иметь отношения, которые будут приносить чувство радости.
Как ранее сообщал "Обозреватель", постепенное уменьшение количества алкоголя, полный отказ от курения и поддержание здорового веса, позволят людям жить дольше.
