Переход на летнее время: как это отражается на здоровье

В конце месяца, в ночь с 24 на 25 марта, украинцы переведут стрелки часов на час назад. А это значит, что каждый потеряет один час сна.

Медики говорят, что перевод часов на летнее время негативно отражается на здоровье, передает Vox. Это сбивает биологические ритмы организма и может привести к ряду нарушений в его работе.

Читайте: Когда в Украине переводят стрелки: как пережить переход на летнее время

Первое, что провоцирует перевод стрелок - недосып. А это в свою очередь отражается на самочувствии и умственных способностях.

Также возникает нарушение в работе внутренних органов по причине нарушения синхронизации ритмов их работы с внешними.

Видео дня

Например, системе пищеварения нужно настроиться на переработку завтрака на час раньше, мозгу – на концентрацию, например, во время управления автомобилем, и прочее.

Читайте: Ученые рассказали об опасном последствии недосыпов

Более того, в первые дни адаптации возрастает риск инсульта. Как известно, чаще всего он случается утренние часы, а если проснуться на час раньше, болезнь получает больше шансов.

Словом, после перевода стрелок неадаптированный организм не готов к привычным ежедневным действиям.

Американские ученые проводили исследование с целью узнать, что происходит на дороге, когда миллионы водителей в одночасье нарушают привычный сон.

Читайте: Как спать, чтобы выспаться: врачи раскрыли секреты

Выяснилось, что именно в дни перехода на летнее время приблизительно на 10% возрастал риск смертности по причине ДТП.

Другие исследования показали, что в это время также увеличивается количество производственных травм и сердечных приступов.

Ранее "МедОбоз" рассказывал, как облегчить переход на летнее время.