5 проблем со здоровьем при авиаперелётах

​Ну что, если уже запланированы путешествия, тогда мы расскажем, что может быть в полете. Нет необходимости воспринимать авиацию как "коварную". Самолеты и авиационные компании предпринимают множество мер для обеспечения безопасности и комфорта пассажиров. Однако, при длительных полетах рекомендуется принимать определенные меры для уменьшения риска​.

Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) может быть связан с авиаперелетами, особенно для людей, которые проводят длительное время в сидячем положении во время полета. Это состояние иногда называют "синдромом долгих перелетов" или "экономкласс-синдромом".

Причины тромбоза глубоких вен

1. Длительное сидячее положение
2. Низкая влажность и дегидратация
3. Ограниченное движение
4. Факторы риска​:

• ​предварительный тромбоз
• ​прием оральных контрацептивов
• избыточный вес
• новообразование
• старший возраст
• беременность
• сиденье у окна

Видео дня

Для снижения риска развития тромбоза рекомендуется:

1. Регулярно вставайте и двигайтесь в салоне, выполняя упражнения для ног, например, вращения голеностопа и сгибания и разгибания коленей.
2. Пейте достаточное количество воды, чтобы предотвратить дегидратацию.
3. Избегайте больших приемов алкоголя и кофе, так как они могут способствовать дегидратации.
4. Рассмотрите возможность ношения компрессионного белья, которое помогает снизить риск образования тромбов.

Декомпрессионная болезнь ​

Известная как болезнь подъема, возникает из-за быстрого изменения атмосферного давления, как, например, при взлете и понижении воздушного судна. Она связана с риском для людей, находящихся на больших высотах, включая пассажиров и членов экипажа воздушных судов.​ При нормальных условиях атмосферное давление увеличивается с увеличением высоты. Организм адаптируется к этим изменениям, но при резком перепаде давления могут возникнуть проблемы, такие как декомпрессионная болезнь.

Симптомы декомпрессионной болезни​:

• ​Ощущение жжения или покалывания в коже.
• Боль в суставах и мышцах.
• ​Головокружение и тошноту.
• Потеря сознания.
• Головная боль.
• Одышка.

Декомпрессионная болезнь может быть серьезным состоянием и даже представлять угрозу для жизни. Поэтому воздушные компании и экипажи воздушных судов соблюдают строгие протоколы и процедуры для предотвращения ее развития. В том числе, воздушные суда поддерживают определенное давление в салоне, и пассажирам предоставляются инструкции о том, как себя вести в случае изменения давления в салоне.

Горячие напитки

• Вода, из которой производят чай и кофе на борту, заливается в баки в аэропорту. Интересно, что при бактериологическом исследовании из этой воды высеваются сотни культур, среди которых есть и условно патогенные. Причем они бывают устойчивыми к дезинфекции, потому что образуют биопленки.
• С этого напрашивается следующий вопрос: а эта "акклиматизационная" диарея в первые дни точно не связана с "напитками", которые мы пьем во время полета?
• Отличной идеей будет отдать предпочтение в течение полета только бутилированной воде.

Бактерии на сиденьях

• Согласно исследованию поли-резистентный золотистый стафилококк живет 168​ часов в карманчике на спинке сиденья кресла (не вытаскивайте полистать этот буклет), а кишечная палочка живет 96 часов на подлокотниках (влажные салфетки вам должны помочь).
• Интересно, что складные столики в самолете в 8 раз грязнее кнопки слива в туалете.

Заразные пассажиры

• Если кто-то из пассажиров занес на борт самолета вирусняк, то сиденье у прохода увеличивает риск подхватить его примерно в​ 1​0 раз.

Важно быть внимательными к своему здоровью и предпринимать необходимые меры предосторожности для соблюдения безопасности во время длительных авиаперелетов.