Найден надежный способ избежать ранней смерти

У людей среднего возраста физическая активность значительно снижает риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти.

К такому выводу пришли ученые Госпиталя Джонса Хопкинса в США, передает "Лента.ру".

Оказалось, что 150 минут регулярной умеренной или высокой физической активности, включая езду на велосипеде или пешие прогулки, в неделю достаточно для снижения риска сердечной недостаточности на 31%.

Читайте: Санкции и смерти рабочих: 10 фактов о строительстве Крымского моста

Однако, если человек среднего возраста ранее не вел активный образ жизни, то ему потребуется около шести лет, чтобы снизить этот риск на 23%.

Как сообщал OBOZREVATEL.UA, физическая активность поможет продлить жизнь и избежать преждевременной смерти тем, кто пережил сердечный приступ.