Знайдений надійний спосіб уникнути ранньої смерті

У людей середнього віку фізична активність значно знижує ризик серцевої недостатності і передчасної смерті.

До такого висновку прийшли вчені Госпіталю Джонса Хопкінса у США, передає "Лента.ру".

Виявилося, що 150 хвилин регулярної помірної або високої фізичної активності, включаючи їзду на велосипеді або піші прогулянки, на тиждень достатньо для зниження ризику серцевої недостатності на 31%.

Читайте: Санкції і смерті робітників: 10 фактів про будівництво Кримського моста

Однак, якщо людина середнього віку раніше не вела активний спосіб життя, то їй буде потрібно близько шести років, щоб знизити цей ризик на 23%.

Як повідомляв OBOZREVATEL.UA, фізична активність допоможе продовжити життя і уникнути передчасної смерті тим, хто пережив серцевий напад.